Diet Ulal Bland Terbaik

Daftar Isi:

Video Hari
Sayuran
Buah
Serat
Protein porsi kecil harus ditoleransi dengan baik oleh penderita borok. Cobalah ayam tanpa lemak, daging sapi, daging babi, daging sapi muda, domba dan kebanyakan ikan. Hapus semua kulit dan lemak terlihat. Ikan kalengan harus dikemas dalam air, bukan minyak. Tiga atau empat telur per minggu diperbolehkan untuk diet ulkus paling hambar. Beberapa orang bisa mentolerir selai kacang dalam jumlah kecil. Hindari mengonsumsi makanan gorengan karena lemak yang ditambahkan bisa mengganggu perut. Jauhi daging kornet, sosis, ikan asin, sarden atau daging olahan lainnya.
Banyak dokter merekomendasikan apa yang dikenal sebagai diet BRAT, yang merupakan singkatan dari pisang, nasi, saus apel dan roti panggang, untuk semua jenis tekanan perut. Bila ulkus terjadi pada tahap akut, makan makanan BRAT mungkin akan membawa kelegaan dari rasa sakit. Namun, karena tidak menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan dalam makanan sehat, diet BRAT tidak boleh diikuti lebih dari beberapa hari.

Ada berbagai jenis bisul, dan masing-masing memiliki penyebab yang berbeda. Sebuah artikel di situs web University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa sekitar 80 persen ulkus gastrik dan 90 persen ulkus duodenum disebabkan oleh infeksi bakteri, dengan gaya hidup, pepsin dan asam di perut semuanya berperan dalam perkembangan borok. Merokok dan kafein, alkohol dan stres dalam jumlah tinggi memperburuk masalah. Beberapa gejala meliputi sakit perut, mual, muntah, bersendawa, nafsu makan menurun, penurunan berat badan dan kelemahan. Diet hambar sering diresepkan untuk menghilangkan gejala.

Video Hari

Sayuran

Ubi jalar bergizi dan lezat. Photo Credit: slpu9945 / iStock / Getty Images

Untuk meningkatkan kesehatan Anda saat penyembuhan dari bisul, Anda harus mengonsumsi sayuran yang dikemas dengan nutrisi. Ini termasuk ubi jalar, ubi jalar, brokoli, taoge, wortel dan okra. Idealnya, ini harus segar atau beku. Hindari sayuran yang terlalu tinggi serat abrasif atau asam. Sayuran mentah, tomat, jagung dan sayuran asam lainnya bisa mengiritasi tukak lambung.

Buah

Makan buah sehat yang tidak meningkatkan asam lambung atau iritasi saluran pencernaan. Beberapa buah yang menenangkan termasuk pisang, pepaya, alpukat dan saus apel. Persik buah pir dan pir juga bagus. Hindari buah beri, buah ara, nanas dan jeruk, yang bisa mengiritasi tukak. Jus jeruk dan grapefruit juga harus dihindari karena tingkat asamnya yang tinggi.

Serat

Beberapa makanan berserat tinggi sehat dan mungkin tidak mengganggu sakit maag. Ini termasuk beras merah, gandum dan barley. Namun, biskuit, biskuit, kacang-kacangan, biji-bijian, dedak, sereal popcorn dan granola dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit. Protein

Protein porsi kecil harus ditoleransi dengan baik oleh penderita borok. Cobalah ayam tanpa lemak, daging sapi, daging babi, daging sapi muda, domba dan kebanyakan ikan. Hapus semua kulit dan lemak terlihat. Ikan kalengan harus dikemas dalam air, bukan minyak. Tiga atau empat telur per minggu diperbolehkan untuk diet ulkus paling hambar. Beberapa orang bisa mentolerir selai kacang dalam jumlah kecil. Hindari mengonsumsi makanan gorengan karena lemak yang ditambahkan bisa mengganggu perut. Jauhi daging kornet, sosis, ikan asin, sarden atau daging olahan lainnya.

Diet BRAT

Banyak dokter merekomendasikan apa yang dikenal sebagai diet BRAT, yang merupakan singkatan dari pisang, nasi, saus apel dan roti panggang, untuk semua jenis tekanan perut. Bila ulkus terjadi pada tahap akut, makan makanan BRAT mungkin akan membawa kelegaan dari rasa sakit. Namun, karena tidak menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan dalam makanan sehat, diet BRAT tidak boleh diikuti lebih dari beberapa hari.