Penyebab kenaikan berat badan selama bulan pertama kehamilan

Selama bulan pertama kehamilan, calon bayi Anda tumbuh dengan cepat. Tapi dia hanya sekitar 1/5 inci dalam 4 minggu setelah pembuahan, masih belum cukup besar untuk memperhitungkan berat badan sendiri. Kebanyakan wanita mengalami sedikit kenaikan berat badan berkaitan dengan kehamilan itu sendiri selama bulan pertama. Tapi keliru berpikir bahwa Anda perlu "makan untuk dua orang" pasti bisa menambahkan pound pada beberapa minggu pertama kehamilan Anda.

Rata-rata wanita memperoleh kurang dari 5 pon pada 3 bulan pertama kehamilan, dan sedikit yang terjadi pada awal kehamilan. minggu. Retensi cairan, yang terjadi karena retensi natrium terkait dengan peningkatan kadar progesteron, dan peningkatan ukuran payudara dapat menyebabkan beberapa kilogram penambahan berat badan awal.

Terlalu Banyak Makan di Kehamilan Dini

Meskipun Anda ingin makan makanan yang sehat, Anda tidak memerlukan kalori tambahan pada bulan pertama kehamilan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda. Namun, banyak wanita meningkatkan asupan makanan mereka, berpikir itu untuk keuntungan bayi. Hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan, bahkan di bulan pertama kehamilan. Jika Anda mulai mengonsumsi 450 kalori ekstra per hari - jumlah yang Anda perlukan pada trimester ketiga - Anda bisa mendapatkan hampir 1 pound per minggu, atau 3. 6 pound di bulan pertama, dari konsumsi kalori berlebih.