Pancake Pancake Pancake Kambing

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Pancake tidak harus berbelanja secara tidak sehat, resep ini adalah rendah lemak dan tinggi nutrisi. Anda bisa menggunakan gandum biasa atau bebas gluten tergantung pada preferensi diet gaya hidup Anda.

BAHAN

MELAYANI 1

• 1 butir telur
• 1 butir putih telur
• 2 sdm gandum bebas gluten kering
• 1 cubitan bubuk kayu manis

DIREKSI

1 Campurkan telur dan putih telur. Kalahkan dengan ringan. 2 Tambahkan oatmeal dan kayu manis ke telur. 3 Dengan semprotan memasak, tuangkan dalam pancake seperti bentuk dalam panci non-stick, masak ke doneness.

INFORMASI GIZI

123 KALORI YANG MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 pancake

6g Lemak

7g Karbohidrat

11g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 6g	8%
Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 186mg	62%
Sodium 126mg	5%
Karbohidrat 7g	3%
Serat makanan 1g
Gula 0g < Protein 11g
7%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RESEP

Cara Membuat Sayuran Kembang Kolak < RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

RESEP

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda