Eggo Informasi Nutrisi Wafel

Daftar Isi:

Video of the Day
Persiapan
Porsi wafel Eggo memiliki 190 kalori. Ini menyediakan 9. 5 persen dari nilai harian (DV) untuk kalori, dengan asumsi diet standar 2, 000 kalori per hari. Karbohidrat menyumbang 104 kalori, lemak memberikan 70 kalori dan protein menyumbang 16 kalori.
Sajian wafel Eggo mengandung sekitar 7 g lemak, yaitu 11 persen DV untuk lemak. Ini termasuk 2g lemak jenuh, yaitu 10 persen DV untuk lemak jenuh. Sajian wafel Eggo juga mengandung 20mg kolesterol yang 7 persen dari DV untuk kolesterol.
Sajian wafel Eggo mengandung sekitar 4g protein, yaitu 8 persen protein untuk protein. Setiap porsi wafel Eggo mengandung 430mg sodium, yaitu 18 persen DV untuk sodium. Sajian wafel Eggo juga telah diperkaya dengan 20 persen DV untuk vitamin A, zat besi, thiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, vitamin B12 dan fosfor.

Eggo adalah merek populer wafel beku buatan Kellogg Company sejak 1953. Namanya berasal dari telur di wafel yang memberi rasa thatвЂ Berbeda dari wafel biasa. Eggo wafel datang dalam beberapa varietas yang berbeda dan biasanya tersedia dari toko manapun yang menjual makanan beku.

Video of the Day

Persiapan

Bahan utama wafel Eggo adalah tepung gandum yang diperkaya, minyak sayur, telur dan soda kue. Bahan ini dicampur ke dalam adonan, yang dibiarkan naik. Eggo wafel dimasak oleh produsen sebelum dikemas, jadi pelanggan hanya perlu memanaskannya. Satu porsi wafel Eggo adalah dua wafel Eggo biasa dengan berat sekitar 1 ons. setiap. Ini tidak termasuk mentega atau sirup.

Porsi wafel Eggo memiliki 190 kalori. Ini menyediakan 9. 5 persen dari nilai harian (DV) untuk kalori, dengan asumsi diet standar 2, 000 kalori per hari. Karbohidrat menyumbang 104 kalori, lemak memberikan 70 kalori dan protein menyumbang 16 kalori.

Karbohidrat

Sajian wafel Eggo mengandung 27g karbohidrat, yaitu 9 persen dari DV untuk karbohidrat total. Serat makanan terdiri dari kurang dari 1g dari total ini dan menyediakan 3 persen serat DV untuk serat. Sajian wafel Eggo berisi 2 g gula, yang merupakan 4 persen gelas untuk gula.

Lemak

Sajian wafel Eggo mengandung sekitar 7 g lemak, yaitu 11 persen DV untuk lemak. Ini termasuk 2g lemak jenuh, yaitu 10 persen DV untuk lemak jenuh. Sajian wafel Eggo juga mengandung 20mg kolesterol yang 7 persen dari DV untuk kolesterol.

Nutrisi Tambahan

Sajian wafel Eggo mengandung sekitar 4g protein, yaitu 8 persen protein untuk protein. Setiap porsi wafel Eggo mengandung 430mg sodium, yaitu 18 persen DV untuk sodium. Sajian wafel Eggo juga telah diperkaya dengan 20 persen DV untuk vitamin A, zat besi, thiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, vitamin B12 dan fosfor.