Sepak Bola yang Menyenangkan untuk Anak-anak

Sementara kebanyakan anak di liga sepakbola pemuda senang bermain game itu sendiri, mereka mungkin tidak memiliki kesabaran yang dibutuhkan untuk semua latihan dan pengkondisian yang mereka butuhkan untuk membuat mereka menjadi pemain sepak bola. Pelatih yang baik akan memperhitungkan umur pemainnya, dan menemukan cara menyenangkan untuk memotivasi mereka, sehingga latihan itu sendiri tampak seperti permainan yang akan dimainkan anak-anak.

Video of the Day

Freeze Bor

Sementara ini adalah latihan untuk quarterbacks dan receiver, sebagian besar liga sepak bola remaja akan melatih anak-anak untuk memainkan semua posisi, jadi ini adalah latihan yang bisa dilakukan oleh seluruh skuad. Bagilah skuad menjadi quarterbacks dan receiver, dan pasang keduanya, dengan masing-masing pasangan berdiri sekitar 10 yard. Pelatih kemudian mengendalikan latihan dengan meneriakkan urutan perintah, di mana quarterback atau receiver melakukan tindakan tertentu, dan kemudian kedua pemain akan membeku sampai perintah berikutnya diberikan. Satu pengecualian adalah dengan perintah untuk melempar dan menangkap bola, karena pelatih harus memberi perintah ini secara berurutan tanpa jeda di antaranya, dan penerima harus menangkap bola begitu dilemparkan tanpa berhenti menunggu perintah untuk lakukanlah

Perintah, dalam urutan, adalah sebagai berikut: Ready! (quarterback mengasumsikan posisi lempar), Go! (quarterback melempar bola ke receiver), Catch! (penerima menangkap bola, lalu membeku sampai perintah berikutnya diberikan), Tuck! (gagang penerima menahan bola, menahan kepala dan menatap bola), Toss Back! (penerima melempar bola kembali ke QB). Latihan ini bisa diulang tiga kali, sekali dengan bola rendah, sekali dengan media satu dan sekali dengan yang tinggi.

Bull in the Ring

Minta semua pemain membentuk cincin, lalu pilih satu pemain untuk berdiri di tengahnya. Pelatih akan melempar bola ke salah satu pemain di ring dan pemain itu kemudian harus mencoba menjalankan bola melintasi lingkaran. Pemain di tengah, "banteng", harus berusaha menghentikan pelari dengan tekel. Jika pelari berhasil menyeberang, banteng tetap berada di tengah giliran lain. Jika berhasil, banteng kemudian bergabung dengan ring dan pelari mengambil posisi tengah. Pelatih kemudian melempar bola ke pemain lain di ring, dan latihan terus berlanjut dari sana. Meskipun beberapa liga dan distrik sekolah telah melarang latihan ini sebagai "terlalu berbahaya," tidak ada yang lebih berbahaya daripada jenis bor kontak lainnya. Pelatih harus berhati-hati saat melempar bola, untuk memilih penerima yang tidak terlalu kecil dari pada tackler, dan sebaiknya tidak membiarkan latihan ini berlangsung terlalu lama, dengan satu pemain yang ditangani berkali-kali.

Balloon Toss

Ini adalah latihan yang dimaksudkan untuk latihan musim panas, di penghujung hari yang panas.Saat anak-anak menjalankan tangga, mintalah beberapa orang tua atau pembantu lainnya berbaris di setiap sisinya, dipersenjatai dengan balon air kecil. Para pembantu harus melempar balon ke pemain, dan saat masing-masing pemain terkena pukulan, dia akan keluar. Pemain terakhir yang menjadi hit adalah pemenangnya. Sebagai pelari tercepat dan paling lincah cenderung menjadi orang yang bisa menghindari balon yang terpanjang, latihan ini tampaknya benar-benar memotivasi anak-anak untuk melakukan yang terbaik. Ini juga memberi manfaat bagi setiap orang untuk mendinginkan diri setelah berolahraga dan dapat digunakan sebagai motivator. Mungkin Anda bahkan bisa membiarkan anak-anak melempar beberapa balon air ke pembantunya setelah latihan berhasil selesai.