Cara Memberi Pijat Facial

Selain merasa hebat, pijat wajah adalah cara cepat dan sederhana untuk memperbaiki sirkulasi ke wajah, meningkatkan kualitas kulit. warna dan tekstur. Pijat wajah juga bermanfaat untuk menghilangkan stres, mengurangi sakit kepala, mendorong relaksasi dan membersihkan kemacetan sinus. Pijat wajah profesional seringkali mahal, namun Anda bisa memberi seseorang pijat wajah sederhana di rumah hanya dalam 10 menit. Pijat wajah sebaiknya tidak berlangsung lebih lama dari 20 menit, sesuai dengan Terapi Pijat 101. Pijat yang panjang lebih mungkin untuk meregangkan otot wajah dan mengiritasi jaringan wajah yang halus.

Video of the Day

Langkah 1

Temukan lokasi yang tenang dan tenang untuk memberi pijat wajah. Matikan telepon, redupkan lampu dan minta penerima duduk di kursi yang nyaman atau beristirahatlah di atas meja atau tempat tidur.

Langkah 2

Bersihkan wajah dengan menggunakan bantalan pembersih atau sabun dan air ringan. Ini akan menghilangkan kotoran, minyak dan make up untuk mencegah iritasi kulit. Periksa kulit untuk tanda-tanda luka terbuka, jerawat yang teriritasi, eksim, psoriasis atau kondisi kulit lainnya yang mungkin menjadi iritasi saat dipijat. Jangan memberikan pijat wajah pada kulit yang rusak atau teriritasi.

Langkah 3

Oleskan krim pijat atau lotion hypoallergenic ke ujung jari Anda agar jari Anda meluncur dengan mulus di atas kulit di wajah. Menggunakan lotion atau pelumas lainnya akan mengurangi gesekan dan iritasi kulit dan meningkatkan manfaat pijat wajah. Tidak perlu menggunakan minyak mahal yang dirancang untuk pijat. Dalam kebanyakan kasus, minyak nabati standar sudah cukup.

Langkah 4

Gunakan jari dan jari tengah Anda untuk mencegah terlalu banyak tekanan selama pemijatan. Stroke Anda harus lamban dan lembut, dan keseluruhan gerakan Anda harus naik, ke arah garis rambut.

Langkah 5

Mulailah di bagian atas wajah, dahi, dan gunakan jari Anda untuk memijat alis dan bait suci dengan menggunakan gerakan melingkar yang lebar. Letakkan jari Anda di dekat bagian tengah dahi dan gerakkan ke arah luar ke arah pelipis. Pijat perlahan-lahan ke pelipis untuk mengurangi ketegangan dan meredakan sakit kepala.

Langkah 6

Tekan bagian bawah berongga di bawah alis, lalu perlahan geser jari Anda dari sudut dalam ke sudut luar mata. Ulangi gerakan ini dua sampai tiga kali.

Langkah 7

Geser jari Anda ke sisi hidung, gunakan tekanan lembut. Ulangi gerakan ini tiga sampai lima kali untuk memperbaiki sirkulasi ke daerah dan memudahkan kemacetan sinus.

Langkah 8

Bekerjalah dengan jalan keluar ke tulang pipi, dipijat dari bagian tengah wajah sampai ke telinga. Gunakan ujung jari Anda untuk menerapkan tekanan lembut dalam gerakan melingkar. Pijat rahang dan daun telinga.

Langkah 9

Pijat kulit kepala dengan menggunakan ujung jari Anda.Gerakan melingkar lebar yang lebar dengan gerakan yang lebih sempit.

Langkah 10

Hapus lotion, krim atau minyak dari kulit dengan menggunakan bantalan pembersih atau bantalan kapas yang dibasahi.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Pembasmi pembersih
• Krim pijat atau minyak sayur