Bagaimana Mengajar Anak-anak untuk Menangkap Sepak Bola

Melatih sepak bola remaja hadir dengan banyak tanggung jawab - mengajarkan dasar-dasar permainan, peraturan, bagaimana menjadi olah raga yang baik dan yang terpenting, keterampilan dasar. Bagi anak-anak yang sangat muda yang belum pernah bermain olahraga, keterampilan pertama yang harus diketahui untuk diajarkan adalah bagaimana cara benar menangkap sepak bola. Pendekatan pengajaran yang baik adalah mendemonstrasikan dan mendiskusikan teknik menangkap bola yang tepat dan kemudian melakukan beberapa latihan penembakan.

Video of the Day

Peragakan dan Diskusikan

Langkah 1

Tunjukkan pada pemain Anda bagaimana memegang tangan mereka untuk menangkap bola yang pinggang tinggi atau lebih tinggi. Mintalah mereka memegang tangan mereka di depan tubuh mereka dan merentangkan jari mereka. Mintalah mereka untuk memiringkan telapak tangan mereka ke dalam, arahkan jari kelingking ke depan dan letakkan jari telunjuk dan ibu jari mereka untuk membentuk bentuk berlian.

Step 2

Tunjukkan bagaimana menangkap bola rendah. Mintalah anak-anak memegang tangan mereka di bawah pinggang mereka dan buka tangan mereka dengan telapak tangan menghadap ke depan. Anjurkan mereka untuk mengarahkan jari mereka ke bawah dan membentuk keranjang dengan kelingking mereka saling bersentuhan.

Langkah 3

Tunjukkan pada anak-anak bagaimana cara menangkap bola dengan tangan lembut, untuk menyerap gaya seperti bantal. Katakan pada mereka bahwa ini membantu untuk merilekskan jari mereka, menjaganya tetap fleksibel dan membengkokkan dan memberi dengan siku mereka. Jelaskan bahwa dengan jari yang kaku dan tidak memberi, bola dilempar keras akan terlepas dari tangan mereka.

Langkah 4

Diskusikan pentingnya memperluas lengan mereka untuk menangkap bola alih-alih menangkapnya terhadap tubuh mereka. Jelaskan bagaimana bola bisa memantul dari bantalan mereka jika mereka mencoba menangkap bola dengan tubuh mereka.

Langkah 5

Tekankan pentingnya mengamankan bola ke tubuh mereka setelah mereka berhasil menangkapnya. Tunjukkan kepada anak-anak bagaimana cara menonton bola sampai ke tangan mereka, segera kunci di antara tangan mereka, lengan bawah dan siku lalu peras ke tubuh mereka.

Latihan Menangkap

Langkah 1

Perbaiki koordinasi tangan-mata pemain Anda dan ketuk keterampilan dengan latihan di dinding. Berikan bola tenis anak-anak dan mintalah mereka berdiri sejauh 6 kaki dari dinding. Mintalah mereka dengan lembut melempar bola ke dinding dan menangkapnya dengan kedua tangan lima kali, lima kali dengan tangan kanan mereka dan kemudian lima kali dengan tangan kiri mereka.

Langkah 2

Lakukan latihan menangkap bolak-balik dengan pemain Anda - kali ini, dengan bola kaki. Mintalah anak-anak berdiri dalam antrean, 6 kaki jauhnya. Anjurkan anak-anak untuk memegang tangan mereka di depan tubuh mereka dan membentuk berlian dengan jari mereka. Perlahan lemparkan bola ke bola pertama ke pemain pertama dan instruksikan dia untuk menangkap, menyelipkan bola dan kemudian lemparkan kembali ke Anda. Ulangi dengan setiap pemain di telepon. Saat keterampilan mereka meningkat, lemparkan bola ke ketinggian yang berbeda dan letakkan lebih jauh jarak antara Anda dan pemain Anda.

Langkah 3

Lakukan latihan tabrak buta begitu pemain Anda bisa menangkap sepak bola dengan bentuk dan konsistensi yang baik. Mintalah pemain Anda berdiri di garis, 10 kaki jauhnya, dengan punggung menghadap ke arah Anda. Perlahan lempar bola ke arah pemain pertama dan katakan baik "kiri" atau "benar." Pemain Anda harus berbelok ke arah mana pun yang Anda panggil, menangkap, menyelipkan bolanya dan membuangnya kembali. Ulangi dengan setiap pemain di telepon.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Bola bola
• Bola tenis

Tip

• Untuk mempermudah tangan kecil untuk menangkap bola, gunakan bola berukuran muda.

Peringatan

• Bola kulit bisa terasa keras di tangan muda. Hindari luka jari dan tangan dengan menggunakan bola busa.