Apakah aman untuk lay out di matahari saat hamil?

Saat hamil selama musim panas, sangat menggoda untuk meluangkan waktu di bawah sinar matahari untuk menikmati sinar matahari yang ideal. Tapi sebelum Anda pergi keluar dengan baju renang dan handuk Anda, pertimbangkan bagaimana sinar UV mempengaruhi Anda dan bayi Anda. Meskipun hanya studi pendahuluan yang telah selesai, penelitian menunjuk pada kaitannya dengan kekurangan asam folat dan paparan sinar matahari yang tajam. Lindungi diri Anda dan bayi Anda saat bersentuhan dengan sinar matahari.

Video of the Day

Bahaya Fetal

Sebuah studi yang diterbitkan dalam terbitan 2005 "Journal of Photochemistry and Photobiology" menemukan bahwa ketika terkena sinar UV, terjadi degradasi asam folat. Karena asam folat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda, karena asam folat diperlukan untuk bertahan dari sinar matahari. Kurangnya asam folat kadang menyebabkan kelainan bentuk fisik, seperti spina bifida. Mendapatkan cukup asam folat sangat penting selama trimester pertama. Sementara hubungan antara paparan sinar matahari dan kerusakan pada janin tidak sepenuhnya terbukti, menjauhi sinar matahari dan melindungi tubuh Anda dengan bijak selama bulan-bulan pertama kehamilan.

Kehamilan Masalah

Kelebihan hormon wanita di tubuh Anda selama kehamilan menghadirkan masalah khusus untuk kulit Anda saat terkena sinar matahari. Melasma, kadangkala dikenal sebagai masker kehamilan, terjadi saat daerah di atas bibir menjadi hiper-pigmentasi. Sementara penampilan memudar setelah kehamilan, paparan sinar matahari membuat pigmen semakin gelap selama kehamilan, membuat kulit yang gelap lebih terlihat. Berada di bawah sinar matahari atau menggunakan tempat tidur penyamakan juga membuat Anda berisiko overheat, yang terkait dengan mual, pusing, dan bahkan malformasi umum pada bayi Anda yang sedang tumbuh.

Tindakan Pencegahan

Jika Anda akan keluar di bawah sinar matahari, lindungi kulit Anda dan bayinya yang sedang tumbuh dari sinar UVA dan UVB yang menembus dengan menggunakan tabir surya yang memadai. Tabir surya tidak membahayakan bayi Anda. Gunakan SPF tinggi 30 atau di atas dan mengajukan permohonan kembali setiap beberapa jam, setelah berkeringat atau setelah berada di air. Jika memungkinkan gunakan pakaian dan topi untuk menutupi kulit Anda dan hindari menggunakan tempat tidur penyamakan, yang pada tahun 2011 belum dipelajari secara seksama terkait kehamilan.

Alternatif

Alih-alih melihat sinar UVA atau UVB untuk mendapatkan cahaya hangat di musim panas, gunakan lotion tanning tanpa sinar matahari sebagai gantinya. Lotion penyamakan sunless mengandung dihydroxyacetone, yang umumnya aman. Tunggu sampai trimester kedua aman, lalu gunakan larutan penyamakan dalam bentuk lotion, tapi jangan disemprotkan bentuknya. Spray-on tans menyebabkan risiko inhalasi yang dapat menyebabkan kesulitan pernapasan sementara. Sebagai gantinya, krim penyamakan ringan yang menggelap saat Anda menggunakannya memberi Anda cahaya musim panas tanpa membahayakan bayi Anda.