Pepaya adalah salah satu buah sehat yang dapat Anda makan. Ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang mencegah kanker tertentu serta gangguan pencernaan. Selain manfaat kesehatan pepaya yang luas, pepaya juga membantu dalam mencapai kulit yang indah. Apakah digunakan secara topikal atau dimasukkan ke dalam rencana diet, pepaya penting untuk perawatan kulit.
Video Hari
Sejarah
->
Toko grosir di AS biasanya mendapatkan pepaya dari Hawaii. Foto Pepaya awalnya ditemukan dan tumbuh di Amerika Tengah, namun toko kelontong di Amerika Serikat mendapatkan pasokan pepaya dari Hawaii. Pepaya berukuran sedang memiliki berat sekitar 1 sampai 2 lbs. dan merupakan buah melon. Pepaya sering dimakan mentah saat mencapai tahap matang, tapi juga digunakan untuk memasak, terutama pelet daging.
Manfaat
->
![]()
Pepaya telah digunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit. Foto Pepaya telah digunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit, seperti jerawat, kulit kering, selulit dan penuaan dini. Klaim ini berasal dari enzim kuat yang ditemukan di pepaya yang disebut peptin. Peptin adalah enzim pencernaan, namun bila dioleskan secara topikal ke kulit maka akan membantu menghaluskannya dan membuatnya sehat dan bercahaya. Sifat bergizi kulit lainnya termasuk Vitamin A, C, E dan karotenoid. Antioksidan ini juga mengurangi peradangan pada kulit.
Fitur
->
Bagian dalam kulit pepaya dapat digunakan untuk mengelupas kulit kasar. Foto Kredit: moodboard / moodboard / Getty Images
![]()
Bagian pepaya yang bisa digunakan adalah bubur daging dan bagian dalam kulit. Bagian dalam kulit bisa digunakan untuk mengelupas area yang kasar. Waktu terbaik untuk menggunakan pepaya adalah saat berwarna oranye dan matang. Bulan terbaik untuk membeli pepaya adalah bulan Mei sampai September.
Manfaat
->
Pepaya bermanfaat bagi kulit saat dimasukkan ke dalam makanan normal. Foto Pepaya juga menguntungkan kulit saat dimasukkan ke dalam makanan normal. Pepaya mengandung sejumlah besar vitamin C yang membantu menghasilkan kolagen jaringan ikat untuk meningkatkan elastisitas pada kulit. Vitamin C bekerja lebih jauh untuk memblokir kerusakan radikal bebas dari lingkungan. Radikal bebas adalah molekul yang tidak berpasangan yang ditemukan pada sinar UV dan polusi yang menyebabkan penuaan dini seperti garis-garis halus, keriput dan bintik-bintik penuaan. Peptin, enzim yang ditemukan di pepaya, melarutkan lemak dalam tubuh yang membantu melawan selulit. Karena peptin membantu dalam pencernaan, ini mencegah penumpukan racun di dalam tubuh dan mengurangi jerawat.
![]()
Kesalahpahaman
->
Suplemen enzim pepaya dalam jumlah tinggi adalah cara yang efisien untuk menuai manfaat pepaya. Foto Kredit: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images
Beberapa orang percaya bahwa mengkonsumsi suplemen enzim pepaya dalam jumlah tinggi adalah cara yang lebih efisien untuk menuai manfaat pepaya. Meskipun suplemen pepaya bisa bermanfaat bila dikonsumsi sesuai petunjuk, Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum memasukkannya ke dalam rutinitas sehari-hari. Suplemen enzim pepaya telah dilaporkan mengiritasi kerongkongan, perut dan bisa mengganggu beberapa obat bila diminum dalam dosis besar.
![]()
