Resep mentega mentega-pisang-kakap kakao
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Selai kacang, pisang dan kakao; perlu kita katakan lebih banyak? Selamat tinggal, coklat panas Halo, smoothie coklat kaya! Ini dikemas dengan nutrisi hebat untuk nutrisi yang akan melewati uji rasa keluarga.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 cangkir Susu, Skim
- 1 Pisang sedang!
- 1 sdm selai kacang
- 2 sdm Hemp Seed Hearts
- 1 sdt Cocoa Powder, Natural Unsweetened
- 1/2 sdt ekstrak vanili murni
DIREKSI
1 Dalam panci dengan api sedang, panaskan susu sampai gelembung kecil terbentuk. Tambahkan pisang dan bahan sisa ke blender. Tuangkan susu dengan hati-hati ke dalam blender. Tutup dan campurkan sedikit selama beberapa detik, lalu tingkatkan kecepatan sampai tinggi sampai tercampur rata.INFORMASI GIZI
624 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 smoothie
- 22g Lemak
- 68g Karbohidrat
- 38g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 22g | 33% |
| Lemak Jenuh 9g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 536mg | 22% |
| Karbohidrat 68g | 33% |
| Serat makanan 11g | |
| gula pasir 35g < Protein 38g | |
| 25% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
