Manfaat Minyak Biji Labu

Daftar Isi:

Video of the Day
Asam Lemak Omega-6
Fitosterol dalam minyak biji labu dapat membantu menurunkan kolesterol darah. Fitosterol bekerja dengan mengganggu penyerapan kolesterol di usus, menurut British Journal of Nutrition.
Tokoferol dalam minyak biji labu adalah antioksidan kuat, juga dikenal sebagai vitamin E. Ini membantu tubuh menggunakan vitamin K. Ini juga memiliki peran dalam pembentukan sel darah merah, menurut UM. Pusat layanan kesehatan.
Minyak biji labu adalah sumber vitamin K. Vitamin ini dapat membantu mempromosikan tulang yang kuat pada orang tua. Ini sangat dibutuhkan oleh semua orang, ungkap Pusat Medis UM, karena darah tidak akan menempel, atau membeku, tanpanya.
Minyak biji labu adalah sumber fitoestrogen yang kaya, properti yang membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada tikus selama penelitian 12 minggu tentang suplementasi minyak biji labu, menurut M. Gossell -Williams, yang menulis penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam "Phytotherapy Research. "

Biji labu, atau pepita, minyak memiliki beberapa manfaat kesehatan. Sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam jurnal "Phytotherapy Research" mengungkapkan bahwa suplemen dengan minyak dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah berkat fitoestrogen dan fitosterolnya, misalnya. Minyak juga merupakan sumber asam lemak omega-6 yang kaya dan vitamin E dan K.

Video of the Day

Asam Lemak Omega-6

Minyak biji labu mengandung asam linoleat, asam lemak esensial omega-6. Asam lemak omega-6 sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal dan untuk fungsi otak, dan membantu merangsang pertumbuhan rambut dan kulit, mengatur metabolisme, dan menjaga kesehatan tulang dan sistem reproduksi, menurut University of Maryland (UM) Medical Pusat.

Fitosterol dalam minyak biji labu dapat membantu menurunkan kolesterol darah. Fitosterol bekerja dengan mengganggu penyerapan kolesterol di usus, menurut British Journal of Nutrition.

Vitamin E

Tokoferol dalam minyak biji labu adalah antioksidan kuat, juga dikenal sebagai vitamin E. Ini membantu tubuh menggunakan vitamin K. Ini juga memiliki peran dalam pembentukan sel darah merah, menurut UM. Pusat layanan kesehatan.

Vitamin K

Minyak biji labu adalah sumber vitamin K. Vitamin ini dapat membantu mempromosikan tulang yang kuat pada orang tua. Ini sangat dibutuhkan oleh semua orang, ungkap Pusat Medis UM, karena darah tidak akan menempel, atau membeku, tanpanya.

Fitoestrogen

Minyak biji labu adalah sumber fitoestrogen yang kaya, properti yang membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada tikus selama penelitian 12 minggu tentang suplementasi minyak biji labu, menurut M. Gossell -Williams, yang menulis penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam "Phytotherapy Research. "