Makanan yang Aman untuk Makan Setelah Pendarahan Rectal

Biasanya disebabkan oleh wasir, celah anal, divertikulitis, penyakit usus yang mudah tersinggung, borok atau kanker usus besar, pendarahan rektum pertama kali terlihat sebagai Darah merah di atas kertas toilet Anda atau di toilet, biasanya setelah Anda buang air besar. Jika Anda memperhatikan gejala ini, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Pilih diet tinggi serat, sampai 25 sampai 35 gram per hari, dengan cairan yang cukup untuk mendukung fungsi usus sehat dan hindari pendarahan rektum lebih lanjut.

Pegang Roti Putih

Mengganti produk tepung putih dalam makanan Anda dengan sumber gandum adalah cara mudah untuk menambahkan serat ke makanan Anda setelah mengalami pendarahan rektum. Dengan diet 2.000 kalori, berikan enam sampai delapan porsi harian dari kelompok makanan biji-bijian, dengan setidaknya setengah dari sumber gandum utuh. Satu setengah cangkir pasta, satu potong roti atau 1 cangkir sereal gandum robek adalah pilihan whole grain yang bagus. Bacalah ramuan label makanan Anda untuk mengidentifikasi sumber gandum utuh, yang memiliki kandungan serat lebih tinggi per porsi. Label fakta nutrisi akan memberi Anda jumlah serat per porsi tertentu.

Load Up on Legumes

Asupan serat yang adekuat setelah pendarahan rektum juga bisa dicapai dengan memakan kacang polong. Dengan diet 2.000 kalori, American Heart Association merekomendasikan asupan mingguan empat sampai lima porsi kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Setengah gelas kacang hitam, pinto atau ginjal, kacang lentil, atau buncis dianggap sebagai sajian. Kandungan serat dalam kacang-kacangan berkisar antara 4 sampai 8 gram per porsi.

Hidrasi Adalah Kunci

Dengan diet serat tinggi, banyak asupan cairan dianjurkan setelah pendarahan dubur. Konsumsi air yang cukup akan melembutkan tinja dan mencegah sembelit. Hitung kebutuhan air harian Anda dalam ons dengan menurunkan berat badan Anda dalam pound dan membaginya menjadi dua; Misalnya, jika berat badan Anda 150 pon, Anda memerlukan sekitar 75 ons per hari - sekitar 9 cangkir. Jus buah atau sayuran dan minuman nonkafein juga dapat berkontribusi pada tujuan cairan harian Anda.