Lama penggunaan Ashwagandha

Anggota keluarga lada, ramuan ashwagandha memiliki sejarah penggunaan yang luas dalam ayurveda, sistem pengobatan tradisional India. Penelitian manusia kurang untuk ramuan ini, namun Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering melaporkan penelitian hewan dan in vitro yang menemukan bahwa hal itu mungkin melindungi dari kanker dan pembengkakan, mengobati diabetes dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jenis penelitian ini, bagaimanapun, tidak dapat memastikan manfaatnya untuk kondisi apapun. Kurangnya penelitian pada manusia membuat sulit untuk menentukan profil keselamatan penuh. Ramuan tersebut dapat menyebabkan beberapa efek samping, dan menggunakannya untuk periode bulan atau tahun mungkin akan meningkatkan kemungkinan mengalaminya. Sebelum mengkonsumsi ashwagandha, bicaralah dengan dokter yang tahu tentang obat herbal untuk mendapatkan panduan.

Penelitian pada hewan menemukan bahwa ashwagandha meningkatkan produksi hormon tiroid, menurut University of Pittsburgh Medical Center. Hindari jika Anda memiliki hipertiroidisme atau minum obat hormon sintetis untuk mengobati fungsi tiroid rendah.

Interaksi Obat

Ashwaganda memiliki sifat menenangkan; Mengambilnya bersama dengan obat penenang dapat meningkatkan efek negatifnya, seperti kantuk. Narkoba. com melaporkan bahwa ashwaganda memiliki susunan kimiawi serupa dengan obat pencernaan digoksin, dan hal ini dapat berdampak negatif terhadap kadar obat dalam darah.

Asupan Kelebihan Kelebihan

Ashwagandha kaya akan zat besi, menurut Sloan-Kettering. Sementara tubuh Anda membutuhkan nutrisi ini untuk beberapa tujuan penting, dengan menggunakan suplemen seperti ashwagandha jangka panjang berisiko mengandung banyak zat besi, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Masalah Keamanan Lainnya

Jika Anda memiliki penyakit hati atau ginjal, selalu bersihkan penggunaan suplemen dengan dokter Anda. Menggunakan ramuan herbal yang berpotensi merangsang sistem kekebalan tubuh bisa memperburuk kondisi akibat aktivitas kekebalan yang terlalu aktif, seperti rheumatoid arthritis atau lupus.