10 Buku Kehamilan

Meskipun kehamilan adalah bagian alami dari kehidupan, banyak wanita memiliki pertanyaan dan kekhawatiran tentang apa yang sedang mereka alami. Ada banyak buku yang ditulis oleh ibu, profesional medis dan ahli kehamilan yang bisa dipilih. Sama seperti Anda mungkin diberi saran yang tidak diminta tentang apa yang diharapkan selama kehamilan dan persalinan, Anda mungkin diberi daftar buku yang direkomendasikan. Berikut 10 buku kehamilan yang paling banyak di rekomendasikan untuk dibaca oleh para ibu hamil.

Video of the Day

Apa yang Diharapkan

Penulis Heidi Eisenberg Murkoff, menulis "Apa yang Diharapkan saat Anda Mengharapkan" untuk memberikan petunjuk rinci tentang perubahan pada wanita hamil tubuh mengalami selama 40 minggu kehamilan. Dipasangkan dengan kunjungan prenatal dengan penyedia layanan kesehatan Anda, teks ini membantu pembaca memahami detail kecil dan utama hal-hal seperti morning sickness dan rasa sakit pra-persalinan.

Pilihan bacaan hebat lainnya ditulis dengan nada percakapan, "Panduan Pacar untuk Kehamilan: Atau Segalanya yang Dokter Anda Tidak Mengenal Anda," oleh Vicki Lovine. Teks ini memberi pandangan mendalam pada wanita tentang efek kehamilan yang kurang cantik. Wanita akan merasa nyaman dalam mewujudkan perubahan tubuhnya yang normal dan tidak apa-apa membicarakannya. Serupa dengan panduan ini, adalah "Belly Laughs" Jenny McCarthy, sebuah buku yang dimaksudkan untuk mengungkapkan hal-hal yang tidak disarankan wanita untuk dibicarakan selama kehamilan mereka, seperti wasir dan buang air besar saat melahirkan. Pilihan top-rated lainnya adalah "Kehamilan: Panduan Kehamilan Week-by-Week Ultimate," oleh Laura Riley M. D.

Journaling

Jurnal kehamilan khusus, seperti "Jurnal Kehamilan, Panduan Sehari-hari untuk Kehamilan Sehat dan Bahagia," memungkinkan ibu untuk mendokumentasikan pengalaman dari konsepsi sampai kelahiran. Setiap hari dia diberi potongan dari apa yang terjadi pada tubuhnya dan bayinya yang belum lahir.

Panduan Nutrisi

Gagasan bahwa seorang wanita hamil harus makan untuk dua orang telah menjadi penyebab banyak perdebatan. Sementara peningkatan kalori sangat penting bagi bayi dan ibu yang sehat, mendapatkan terlalu banyak berat badan dapat memiliki konsekuensi negatif. Buku seperti "Apa yang Harus Dikonsumsi Saat Mengharapkan," oleh Arlene Eisenberg, memberi panduan komprehensif tentang gizi bagi ibu hamil. Ini menjelaskan perbedaan antara makan untuk dua orang dan makan untuk ibu dan bayi.

Mempersiapkan Tenaga Kerja

"Buku Kelahiran" oleh William Sears, M. D., dan Martha Sears, R. N., membahas banyak kemungkinan metode untuk melahirkan anak, termasuk operasi sesar, persalinan alami dan persalinan yang disebabkan secara medis. Kegelisahan tentang apa yang diharapkan dapat ditenangkan oleh persiapan dan pemahaman. Bergantung pada preferensi melahirkan wanita, ada beberapa referensi teks untuk mempelajari metode kerja yang bermanfaat.Buku teratas lainnya tentang persalinan dan persalinan adalah "Pilihan Kelahiran Lembut," oleh Barbara Harper dan Suzanne Arms.

Nesting

Salah satu keinginan wanita selama kehamilan adalah "bersarang" atau mempersiapkan diri secara ekstensif untuk kedatangan bayi. Ini termasuk pembelian perlengkapan bayi. "Bawahan Bayi" oleh Denise dan Alan Fields telah menjadi sumber nasihat bagi para ibu selama bertahun-tahun. Ini pernah ada dalam daftar rekomendasi Oprah. Ini menawarkan penjelasan menyeluruh tentang semua peralatan bayi yang ada di pasaran dan apakah barang itu berguna, sembrono atau tidak perlu.

Ayah

Armin A. Brott memberikan pandangan seorang pria untuk mempersiapkan kebapaan dalam buku "Bapa Harapan: Fakta, Tip dan Saran untuk Ayah-Ku." Sementara seorang ibu sedang mempersiapkan bayi baru, seorang ayah juga bisa belajar beberapa hal dengan teks yang dibuat dari sudut pandangnya.