Apakah Manfaat Kesehatan Jus Anggur Concord & Jus Cranberry?

Jika Anda ingin menambah asupan buah Anda, pertimbangkan untuk memasukkan 100 persen jus buah ke dalam makanan Anda. Jus anggur Concord - jenis jus anggur dominan di pasaran - dan jus cranberry keduanya masuk ke dalam makanan sehat, dan kedua jus tersebut menawarkan nilai gizi dalam bentuk fitonutrien dan vitamin C. Namun, jus cranberry menawarkan vitamin tambahan yang tidak ditemukan. di jus anggur Concord

Video of the Day

Resveratrol

Anggur dan cranberry Concord - dan jus masing - masing mengandung resveratrol, fitonutrien bermanfaat. Seperti vitamin C, resveratrol berperan sebagai antioksidan. Ini juga berperan dalam pencegahan kanker, jelas Linus Pauling Institute. Resveratrol membantu mengendalikan pertumbuhan sel yang sehat, mendorong apoptosis - penghancuran yang direncanakan dari sel-sel tua atau yang rusak - dan mengatur aktivitas enzim hati untuk mengurangi tingkat karsinogen dalam tubuh Anda. Termasuk lebih banyak resveratrol dalam makanan Anda mungkin juga meningkatkan kesehatan kardiovaskular - ini mengurangi peradangan yang berbahaya dan meningkatkan fungsi pembuluh darah sehat.

Antosianin yang Bermanfaat

Buah anggur dan cranberry Concord mendapatkan warna yang jelas dari anthocyanin - pigmen biru, ungu dan merah yang menawarkan nilai gizi. Anthocyanin bekerja dalam kombinasi dengan nutrisi lain untuk menawarkan perlindungan antioksidan untuk jaringan Anda, dan diet yang kaya antosianin dikaitkan dengan penglihatan yang lebih baik, risiko penyakit neurodegeneratif dan kesehatan kardiovaskular yang lebih rendah. Mereka mungkin juga melawan kanker - anthocyanin membantu mengendalikan pertumbuhan sel untuk mencegah proliferasi sel yang tidak terkontrol, dan ini mencegah angiogenesis, sebuah proses yang sebaliknya akan meningkatkan suplai darah ke tumor yang tumbuh.

Manfaat Lain dari Jus Cranberry

Sementara kedua jus memiliki tempat dalam makanan sehat, jus cranberry memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tidak terkait dengan jus anggur.Ini adalah sumber vitamin E yang baik, menawarkan sedikit lebih dari seperlima kebutuhan vitamin E harian Anda, dan dikemas dengan vitamin K - setiap cangkir mengandung 10 persen untuk kebutuhan K pria dan 14 persen untuk wanita. Vitamin K membantu Anda membentuk bekuan darah dan menjaga jaringan tulang yang sehat, sementara fungsi antioksidan vitamin E memerangi kerusakan sel.