Apakah Air Lemon Bagus untuk Hati?
Daftar Isi:
Hati Anda, yang terletak Di sisi kanan perut Anda di bawah diafragma Anda, memainkan peran penting dalam mendetoksifikasi darah Anda, menghancurkan racun untuk membersihkannya dari sistem Anda. Kesehatan hati Anda bisa dikompromikan jika Anda kelebihan berat badan atau minum alkohol secara teratur. Air lemon itu baik untuk kesehatan hati Anda karena mengurangi peradangan dan oksidasi di hati.
Video of the Day
Bagaimana Manfaat Lemon Hati Anda
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam "Farmakologi dan Fisiologi Klinis dan Eksperimental," senyawa yang ditemukan dalam lemon yang disebut naringenin menenangkan peradangan hati. Pada tahun 2003, "Ilmu Pengetahuan" melaporkan hasil sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa eriocitrin, flavonoid dalam lemon, melindungi hati Anda dari stres oksidatif akibat olahraga. Penyebab stres oksidatif lainnya, seperti tembakau dan radiasi, tidak diperiksa. Satu lemon mengandung 40 persen vitamin C harian Anda yang direkomendasikan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Nutrition Journal" pada tahun 2003 menemukan bahwa vitamin C juga mengurangi stres oksidatif. Hal itu ditemukan untuk menghambat perkembangan penyakit hati berlemak pada tikus.
