5 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Sakit Leher dan Spasme
Daftar Isi:
Peregangan cepat atau kuat pada otot yang kejang dapat menyebabkannya menjadi lebih parah, meningkatkan rasa sakit dan ketegangan di leher. Sebagai gantinya, lakukan peregangan yang lambat dan terkontrol ke area leher yang terkena setelah kejang. Jika otot masih berkedut, oleskan dengan lembut, tekanan mantap di atas tubuh otot akan mendorong relaksasi. Jika Anda tidak dapat menerapkan tekanan ke leher Anda sendiri, mintalah seseorang untuk melakukannya untuk Anda.
Video of the Day
Peregangan cepat atau kuat pada otot dalam kejang dapat menyebabkannya menjadi lebih parah, meningkatkan rasa sakit dan ketegangan di leher. Sebagai gantinya, lakukan peregangan yang lambat dan terkontrol ke area leher yang terkena setelah kejang. Jika otot masih berkedut, oleskan dengan lembut, tekanan mantap di atas tubuh otot akan mendorong relaksasi. Jika Anda tidak dapat menerapkan tekanan ke leher Anda sendiri, mintalah seseorang untuk melakukannya untuk Anda.
