Kafein, alkohol, minuman energi dan aritmia

Aritmia adalah perubahan dalam ritme detak jantung Anda yang mungkin terasa seperti detak jantung balap, detak jantung lambat atau tidak teratur. Aritmia biasanya tidak serius dan seringkali disebabkan oleh stres, kafein atau alkohol. Namun, aritmia bisa berbahaya jika Anda memiliki masalah jantung yang mendasarinya. Lihat profesional perawatan kesehatan jika Anda memiliki gejala aritmia, seperti palpitasi jantung, terutama jika disertai demam ringan, sesak napas atau nyeri dada.

Video of the Day

Kafein dan Aritmia

Kafein stimulan biasanya menyebabkan aritmia dalam bentuk palpitasi jantung, atau jantung yang berdebar kencang. Sebuah studi yang diterbitkan oleh "BMC Cardiovascular Disorders" pada tahun 2004 menetapkan bahwa, di antara 100 pasien dengan aritmia, kopi dikutip sebagai faktor pemicu 25 persen dari waktu. Dikonsumsi dalam jumlah sedang hingga 300 miligram per hari - atau sekitar 4 cangkir kopi - kafein tidak akan menyebabkan masalah kesehatan bagi kebanyakan orang dewasa, walaupun dosis yang lebih besar lebih cenderung menyebabkan efek samping seperti aritmia. Menurut MedlinePlus, penurunan asupan kafein seringkali mengurangi palpitasi jantung secara signifikan.

Alkohol juga sering menyebabkan aritmia. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam "BMC Cardiovascular Disorders" pada tahun 2004, alkohol merupakan pemicu aritmia pada 34 persen pasien. Seperti halnya dengan kafein, aritmia yang disebabkan oleh konsumsi alkohol biasanya tidak serius. Namun, pada pecandu alkohol yang mengalami kerusakan jantung akibat penyalahgunaan alkohol kronis, aritmia jantung akibat alkohol bisa berakibat fatal. Penting untuk membatasi konsumsi alkohol hingga tidak lebih dari satu gelas per hari untuk wanita dan dua minuman setiap hari untuk pria mengurangi risiko kejadian jantung fatal dan konsekuensi serius minum berat lainnya, menurut Mayo Clinic.

Pertimbangan

Selain kafein dan alkohol, penyebab aritmia minor lainnya termasuk stres dan aktivitas fisik.Selain membatasi asupan alkohol dan kafein, teknik manajemen stres seperti meditasi atau tai chi, bersama dengan olahraga teratur, dapat membantu mengurangi gejala aritmia sementara juga menguntungkan kesehatan jantung. Kadang-kadang, aritmia mungkin disebabkan oleh penyakit jantung atau masalah katup jantung; Dalam kasus seperti itu Anda mungkin memerlukan perawatan medis seperti obat-obatan, defibrilasi jantung, alat pacu jantung buatan atau pembedahan untuk memperbaiki aritmia. Meskipun tidak semua aritmia memiliki penyebab yang dapat dikenali, dokter Anda harus dapat menentukan apakah aritmia Anda serius dengan melakukan ekokardiogram dan tes diagnostik lainnya.