Makanan & suplemen yang membantu jaringan payudara padat

Bila seorang profesional medis menentukan payudara padat, itu berarti payudara memiliki lebih banyak jaringan payudara, kelenjar dan sedikit lemak. Kepadatan payudara yang tinggi merupakan faktor risiko kanker payudara dan banyak perhatian diberikan pada topik baru-baru ini. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Breast Cancer Research and Treatment" tahun 2011 mengikuti bayi selama kurang lebih 50 tahun dan mengkonfirmasi temuan serupa dari penelitian sebelumnya, yaitu bahwa kepadatan payudara menurun seiring bertambahnya usia dan indeks massa tubuh meningkat, dan payudara padat terjadi lebih sering terjadi pra-menopause. daripada post-menopause Meskipun ada hubungan yang kuat antara kepadatan payudara dan genetika, beberapa faktor diet mungkin juga berperan.

Video Hari

Diet

->

Bungkus ayam dengan selada disajikan dengan nasi merah, sayuran, dan semangkuk buah. Photo Credit: Aimee Grenier / iStock / Getty Images

Menurut American Cancer Society, ACS, tidak ada hubungan yang jelas antara diet dan risiko kanker payudara. Studi yang melihat diet dan suplemen, seperti vitamin, telah saling bertentangan dan belum menghasilkan konsensus apapun. ACS merekomendasikan mengikuti diet sehat untuk memasukkan lima atau lebih porsi buah dan sayuran, membatasi daging merah dan mengganti biji-bijian utuh untuk biji-bijian olahan.

Studi Kohort Historis di Minnesota

->

Penapis pil yang diisi dengan vitamin. Hasil menurut penelitian dari keluarga kanker payudara di Minnesota, ada beberapa faktor diet dan suplemen yang memiliki hubungan dengan kepadatan payudara. Diterbitkan pada edisi 2000 "Epidemiologi Kanker, Biomarker & Pencegahan," penelitian ini menyatakan bahwa di antara wanita pramenopause, penurunan asupan lemak jenuh dan peningkatan asupan vitamin C dan E dikaitkan dengan peningkatan kepadatan payudara. Pada wanita pascamenopause, ada hubungan linier antara asupan vitamin B-12 dan kepadatan payudara. Periset menyebut asosiasi ini di studi Minnesota yang berukuran kecil namun menyebutkan bahwa mereka mungkin memiliki implikasi terhadap risiko kanker payudara.

Alkohol dan Hipoglikemia

->

Tutup anggur merah yang dituangkan ke dalam gelas. Mungkin tidak ada hubungan yang signifikan antara konsumsi alkohol dan kepadatan payudara setelah memperhitungkan variabel yang diketahui, seperti usia, komposisi tubuh, paritas dan status menopause. Namun, dalam penelitian kohort historis Minnesota tersebut, para peneliti menemukan hubungan terbalik antara alkohol dan kepadatan payudara pada wanita pra dan pasca menopause.Ada juga hubungan positif antara anggur putih dan kepadatan payudara dan hubungan terbalik antara anggur merah dan kepadatan payudara.

Isoflavon

->

Segelas susu kedelai di samping kacang kedelai di atas meja dengan serbet gamping berwarna pink. Ada beberapa penelitian yang tidak meyakinkan yang melihat efek isoflavon dan kepadatan payudara. Satu studi 2010 di "Update Reproduksi Manusia" bagaimanapun, adalah sebuah meta-analisis uji coba terkontrol secara acak yang menyelidiki makanan atau suplemen kaya isoflavon versus plasebo, yang menemukan bahwa asupan tidak mempengaruhi kepadatan payudara pada wanita pascamenopause, namun sedikit peningkatan pada Kepadatan bisa dilihat pada wanita pramenopause. Isoflavon, seperti pada produk kedelai dan suplemen, mengandung senyawa mirip hormon, yang mungkin berdampak pada risiko kanker payudara.

Genetika

->

Seorang ibu memeluk kedua putrinya. Konsensus di antara komunitas medis setuju dengan sentimen ACS bahwa tidak ada hubungan yang jelas dan konsisten antara diet dan kepadatan payudara. Program Pengendalian Kanker Payudara dan Kanker Serviks di Michigan mengklaim bahwa tidak ada wanita yang bisa melakukannya untuk mengurangi kepadatan payudara mereka. Situs web pemerintah Michigan melanjutkan dengan mengatakan bahwa kepadatan payudara adalah genetik. Sebuah studi di "New England Journal of Medicine" pada tahun 2002, menemukan bahwa kepadatan payudara sangat diwariskan. Di antara semua bayi kembar yang diteliti, 63 persen kepadatan mamografi ditemukan diperhitungkan oleh faktor genetik.