Resep Yogurt kelapa
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- ANDA JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Coklat Tanpa Masak
- 10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- Pancake Pisang 4-Kamp
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Yogurt Kelapa DIY (tidak ada aditif!).
BAHAN
Sajikan 4
- 1 sosis kelapa penuh lemak
- 1 kapsul probiotik (dibuka)
ARAH
1 Kocok kelapa lalu buka dan tambahkan ke stoples. 2 Tambahkan isi kapsul probiotik dan aduk. 3 Biarkan duduk di meja sampai mengental (mungkin dibutuhkan waktu 24-48 jam). 4. Keluarkan sekitar seperempat dari yogurt yang kental dan gunakan itu sebagai starter masa depan. 5 Tambahkan sekitar 1 cangkir buah ke yogurt dan campuran kental yang tersisa. 6 Jika konsistensi yang menebal diinginkan, tambahkan biji chia (satu sendok makan pada satu waktu) sampai ketebalan yang diinginkan.INFORMASI GIZI
184 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 19g Lemak
- Karbohidrat 3g
- 1g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 19g | 27% |
| Lemak Jenuh 16g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 13mg | 0% |
| Karbohidrat 3g | 1% |
| Serat makanan 0g | |
| gula 0g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
