Cara Membuat Band Wrist untuk Dukungan Pergelangan Tangan

Anda dapat membuat band pergelangan tangan sendiri hanya dengan beberapa persediaan. Membuat mereka sendiri akan lebih ekonomis dan memungkinkan lebih banyak pilihan untuk dicetak dan disain. Semua jenis atlet memakai band pergelangan tangan untuk mendapat dukungan. Orang yang bekerja dengan tangan mereka banyak juga memakainya, begitu pula orang yang bekerja memungut beban berat. Aktivitas ini menyebabkan banyak stres dan ketegangan pada pergelangan tangan. Memiliki dukungan ekstra dari sebuah band dapat membantu meredakan beberapa tekanan yang bisa menyiksa otot. Pertimbangkan untuk mencari saran medis untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda.

Video of the Day

Langkah 1

Potong kapas dan kain campuran nilon sampai sekitar 120 inci dan lebar 4 inci.

Langkah 2

Lipat kain itu sepanjang sisi kanannya. Jahit mesin di ujung kain yang panjang. Stitch salah satu ujungnya ditutup. Belok kanan keluar. Tuck tepi ujung terbuka di dalam dan jahitan sekitar 1/4 inci dan jahitan itu tertutup.

Langkah 3

Tentukan penempatan pita pengait dan loop. Bungkus pergelangan tangan dan telapak tangan Anda dengan band. Letakkan ujung pita di telapak tangan Anda dan kencangkan dengan ibu jari Anda. Bungkus band ini sepanjang pergelangan tangan Anda dua kali. Tarik kencang sehingga ujung band akan bertahan di tempat dan Anda bisa menggerakkan ibu jari Anda. Bungkus band di telapak tangan Anda di antara jempol dan telunjuk. Bungkus sekali lagi di pergelangan tangan. Jika Anda memiliki band tambahan yang tersisa, Anda bisa mengurangi ukuran dengan memangkas ujung dan hemming atau terus membungkusnya. Ini adalah keputusan pribadi.

Langkah 4

Tandai lokasi akhir pita dengan pensil kain. Gambarlah garis yang sesuai dengan sudut ujung band. Lepaskan band dari lenganmu

Langkah 5

Potong selotip hook-and-loop sekitar 1 inci dan lebar 2 inci. Jahitan mesin pada sisi lingkaran rekaman itu menjadi tanda pada band. Jahitan mesin sisi kait pita ke bagian bawah ujung pita. Ulangi pergelangan tangan yang lain.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Kain tenunan katun dan nylon
• Gunting pengukur
• Gunting
• Mesin jahit
• Thread
• Pensil kain
• Jar-in hook and loop pita

Tip

• Pilih warna kain yang berbeda dan buat satu set untuk setiap hari latihan Anda. Ini akan menghilangkan kebutuhan pencucian uang setiap hari.

Peringatan

• Membungkus pergelangan tangan Anda terlalu kencang dapat menyebabkan sirkulasi berkurang dan menyebabkan kerusakan pada pergelangan tangan dan tangan Anda.