Adalah Lemonade Baik untuk Orang Sakit Minum Sementara Mereka Mengalami Flu?
Daftar Isi:
Dengan flu, Anda akan mengalami berbagai gejala tidak nyaman yang menghalangi kehidupan sehari-hari Anda. Banyak kasus flu adalah virus, yang berarti bahwa pengobatan tidak mungkin untuk mengurangi gejala Anda. Kabar baiknya adalah bahwa ada pengobatan rumahan tertentu, seperti limun hangat, yang dapat membantu mengurangi keparahan gejala Anda. University of Maryland Medical Center mencatat bahwa vitamin C dapat membantu mengobati gejala Anda, dan limun adalah sumber gizi yang baik.
Video of the Day
Gejala
Serangan flu disertai berbagai gejala yang tidak nyaman. Salah satu keluhan flu yang paling umum adalah rasa sakit. Dengan flu, Anda mungkin mengalami nyeri otot, sakit kepala dan sakit tenggorokan. Gejala umum lainnya dari flu termasuk hidung tersumbat, pilek, batuk, demam dan menggigil. Anda mungkin juga mengalami mual yang bisa disertai muntah.
Lemonade
Pusat Kesehatan Universitas Maryland mencatat bahwa salah satu cara terbaik untuk mengobati flu adalah mendapatkan banyak cairan. Lemonade dapat membantu Anda meningkatkan asupan cairan Anda, tapi meminumnya hangat daripada dingin sedingin es. Hangat limun dapat membantu meringankan kemacetan dada dan mungkin juga membantu menenangkan sakit tenggorokan. Pacific Lutheran University merekomendasikan air hangat dengan lemon dan madu untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan membersihkan hidung yang tersumbat. Gunakan obat ini dengan menghangatkan segelas limun dan menambahkan sapuan madu.
Rekomendasi
Batasi konsumsi limun hangat ke satu gelas per hari karena diet tinggi gula tidak baik untuk Anda. Gula sebenarnya bisa menekan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga membuat tubuh Anda sulit melawan virus yang menyebabkan gejala Anda. Buat limun Anda sendiri sebagai gantinya jika membantu gejala Anda dan Anda ingin minum lebih dari satu gelas per hari. Campurkan jus lemon segar dengan air dan tambahkan sentuhan madu untuk rasa manis. Cairan hangat lainnya, seperti teh, dapat memiliki efek pengobatan yang sama seperti limun hangat.
