Infeksi sinus & kekurangan vitamin D

Siapa pun yang menderita infeksi sinus sering tahu betapa menyakitkan dan menyebalkannya. Sejumlah faktor dapat meningkatkan kerentanan Anda terhadap infeksi sinus, termasuk gangguan sistem kekebalan tubuh, sering terpapar polutan dan alergi. Sejumlah bukti telah menghubungkan tingkat rendah vitamin D dengan infeksi saluran pernafasan, termasuk sinusitis. Suplementasi vitamin D dapat membantu mencegah infeksi sinus dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen diet.

Infeksi sinus, juga disebut sebagai sinusitis, dapat terjadi dalam dua bentuk. Sinusitis akut adalah infeksi sementara yang biasanya terjadi akibat komplikasi akibat flu biasa. Bisa juga dipicu oleh bakteri atau paparan alergen. Sinusitis akut umumnya hilang dengan sendirinya dengan penggunaan tindakan perawatan diri seperti beristirahat banyak, tetap terhidrasi dan menggunakan perawatan uap, menurut Mayo Clinic. Terkadang Anda mungkin memerlukan antibiotik atau obat lain untuk membantu meringankan gejala Anda. Jika kondisi Anda tidak membaik meski usaha Anda, atau berlangsung selama lebih dari 12 minggu, Anda mungkin menderita sinusitis kronis. Sinusitis kronis memiliki gejala yang mirip dengan sinusitis akut, namun berlangsung lebih lama dan cenderung menyebabkan kelelahan.

Vitamin D sering disebut sebagai vitamin "sinar matahari" karena tubuh Anda membuatnya sebagai respons terhadap paparan sinar matahari. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari makanan seperti susu, beberapa jenis ikan dan sereal yang diperkaya. Vitamin D membantu membangun tulang dan gigi, membantu mempertahankan fungsi sistem kekebalan tubuh yang tepat dan membantu penyerapan kalsium. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Immunology edisi 2010, vitamin D diperlukan untuk mengaktifkan sel T tubuh Anda, sel-sel yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi. Tanpa cukup vitamin D, Anda mungkin memiliki kemungkinan peningkatan sistem kekebalan tubuh yang terganggu, yang dapat menyebabkan infeksi yang sering terjadi. Dalam sebuah artikel untuk situsnya, NYCAllergyDoctor. com, ahli imunologi Arthur Lubitz melaporkan bahwa vitamin D dapat membantu mencegah infeksi virus sinus.

Pertimbangan

Sementara vitamin D dapat membantu mencegah infeksi sinus, sebaiknya Anda tidak menggunakan suplemen vitamin untuk mengobati gejala Anda sendiri. Jangan mencoba mendiagnosis sendiri gejala Anda Jika Anda menderita infeksi sinus yang sering atau kronis, Konsultasikan dengan dokter Anda Suplemen vitamin D dapat berinteraksi dengan obat tertentu, seperti obat kortikosteroid, orlistat obat penurun berat badan dan kolestiramin obat penurun kolesterol, menurut Kantor Suplemen Diet. Beritahu dokter Anda jika Anda memilih untuk menggunakan vitamin D suplemen, terutama jika Anda minum obat resep atau over-the-counter, atau memiliki kondisi medis.