Karir Terbaik untuk Pasien PTSD

Gangguan stres pasca-trauma, atau PTSD, adalah gangguan kecemasan yang dapat berkembang setelah mengalami peristiwa traumatis. Tanda-tanda PTSD mencakup ingatan dan peristiwa yang tidak diinginkan dan sulit untuk diingat. Anda mungkin mudah tersinggung, sulit tidur, dan terus-menerus menonton atau mendengarkan bahaya. Menemukan pekerjaan atau karier dengan PTSD bisa menjadi tantangan karena Anda mungkin sulit berkonsentrasi, merasa perlu bekerja di lingkungan dengan tekanan rendah dan tidak ingin berurusan dengan publik.

Video of the Day

Pekerjaan di Tempat Kerja

Orang dengan PTSD mungkin tertarik pada pekerjaan di luar ruangan. Ini bisa melibatkan pekerjaan berkebun atau pekarangan, seperti menjadi pemilik kamar bayi, tukang kebun atau landscaper. Pilihan karir yang baik termasuk bekerja dalam posisi penjaga taman yang tidak melibatkan berurusan dengan masyarakat atau bekerja dalam kapasitas penelitian di hutan atau daerah alami lainnya. Bekerja di alam bisa menghilangkan stres dan memberi Anda rasa produktivitas dan prestasi.

Bekerja dengan Hewan

penderita PTSD mungkin merasa damai untuk bekerja dengan hewan yang tidak mengancam. Ini bisa melibatkan bekerja di tempat penampungan kelinci percobaan atau tempat penampungan kucing. Anda bisa menikmati perawatan hewan atau perlengkapan latihan. Bekerja dengan hewan bisa menjadi penyembuhan secara emosional sekaligus bermanfaat.

Advokasi

Jika Anda tertarik untuk bekerja dengan orang lain, Anda mungkin ingin menjadi advokat untuk orang yang kurang beruntung. Ini mungkin melibatkan membantu anak-anak, orang cacat, orang tua atau kelompok yang kurang beruntung. Bekerja dalam kapasitas untuk membantu orang lain, selama Anda merasa terangsang secara emosional, dapat membantu Anda melihat masalah Anda sendiri dalam konteks baru.

Bekerja dengan Benda

Meskipun Anda mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, banyak jenis karir yang melibatkan kerja langsung dengan benda terkadang bisa sangat sesuai. Gagasannya termasuk menjadi mahasiswi koin profesional, perakit produk atau pembuat perhiasan. Banyak orang merasa bekerja dengan benda-benda yang menenangkan dan stres rendah.

Dalam Summation

National Institute of Mental Health menjelaskan bahwa terapi bicara untuk gangguan stres pasca trauma biasanya memakan waktu 6 sampai 12 minggu dan dapat membantu memberikan panduan dengan masalah karir dan lainnya. Bagi para veteran, Administrasi Veteran U. S. memiliki Pusat Nasional untuk PTSD yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan spesifik Anda.

Sangat penting untuk tidak membiarkan gangguan stres pasca-trauma membuat Anda merasa seolah-olah hidup Anda telah berakhir. Jika Anda baru mengenal pasar kerja atau tidak dapat melanjutkan pekerjaan terdahulu, pertimbangkan gagasan yang disajikan atau coba pekerjaan yang memungkinkan Anda mengikuti hasrat Anda. Karya seni, musik, sastra atau penelitian mungkin menghasilkan yang positif. Memberikan diri Anda kesempatan untuk mengeksplorasi pilihan karir yang sesuai adalah langkah pertama.