Rackets terbaik untuk siku tenis

Saat menderita siku tenis, banyak pemain mempertimbangkan untuk mengubah raket mereka alih-alih mengganti goresan mereka. Jika Anda mencari raket baru untuk membantu Anda dengan lengan lembut Anda, mengetahui atribut raket tenis yang meningkatkan dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan siku tenis akan membantu Anda memilih model dan model yang tepat.

Video of the Day

Ukuran Kepala

Ada beberapa ketidaksepakatan mengenai ukuran kepala dan pengaruhnya terhadap siku tenis. Ukuran kepala yang lebih besar memberikan "sweet spot" yang lebih besar, atau area di mana bola tenis menghasilkan kejutan dan getaran paling sedikit. Tembakan menabrak senapan terpendek mati, sementara tembakan meluncur ke sisi raket menabrak senar yang lebih ketat, dan membuat lebih banyak kejutan. Karena sebagian besar pemain dengan siku tenis adalah pemain tenis rekreasi yang melakukan pukulan di luar pusat, sweet spot lebih besar penting untuk mengurangi efek bola yang tidak terpukul di tengah perkusi pada raket tenis. Karena raket dengan ukuran kepala besar bisa meningkatkan torsi kepala racket pada fisikawan tembakan off-center dan ahli fisiologi olahraga merekomendasikan raket ukuran menengah, bukan bingkai kebesaran.

Kekerasan

Raket yang lebih kaku "memberi" atau kurang bagus saat bertemu dengan bola tenis, yang bagus untuk mengirim kembali kekuatan ke bola, tapi ini berarti bahwa raket akan mengalami lebih banyak kejutan dampak.. Raket yang lebih fleksibel mengurangi sedikit kejutan pada pergelangan tangan, lengan dan siku.

Menurut David Bayliff PT, MPT, penelitian telah menunjukkan bahwa pegangan yang lebih besar menciptakan sedikit tekanan pada lengan saat backhand (tembakan yang menyebabkan sebagian besar masalah siku tenis), karena itu memberikan stabilitas lebih saat bermain tenis.

Stringing

Terlepas dari kerangka yang Anda beli, bagaimana Anda mengikatnya akan mempengaruhi kejutan dampak. Mengambil bingkai cahaya dan merangkainya pada ketegangan yang lebih tinggi akan menciptakan nuansa yang jauh berbeda dari pada jika Anda menjepitnya dengan tegangan yang lebih rendah. Pertimbangkan pesenam yang memantul trampolin (senar longgar) atau di teras semen (senar ketat).Trampolin memberi lebih banyak rebound, sementara beton menawarkan kontrol lebih, serta lebih banyak kejutan. Jika Anda memiliki siku tenis, jangan membeli raket pra-tegang; Berbicaralah dengan senar profesional tentang gauge string dan ketegangan, untuk mengurangi kejutan dampak.