Menyusui dan Pusing

Ibu menyusui yang mengalami pusing mungkin merasa khawatir terhadap kesehatan dan kemampuan mereka untuk dengan aman menahan dan membawa bayi mereka. Untungnya, kebanyakan kasus pusing saat menyusui dapat diobati dan dapat dicegah dengan perubahan pola makan dan perilaku. Selalu periksa dengan dokter Anda tentang mantra pusing, karena bisa menjadi pertanda kondisi yang lebih serius.

Video of the Day

Pertimbangan

Bahkan jika Anda secara eksklusif menyusui bayi Anda dan belum menstruasi, masih mungkin bagi Anda untuk hamil, terutama jika Anda mengandalkan menyusui sebagai bentuk kontrol kelahiran alami. Pusing adalah gejala awal yang umum terjadi pada kehamilan, terutama bila disertai rasa mual dan nyeri payudara. Tes kehamilan di rumah akurat untuk wanita menyusui, atau mintalah dokter Anda untuk melakukan tes darah jika Anda tidak yakin dengan hasil tes kehamilan di rumah Anda.

Perawatan

Sebagian besar kasus pusing tidak memerlukan perawatan medis. Jika Anda merasa pusing saat berdiri, pegang sesuatu yang bisa menopang berat badan Anda dan jangan mengangkat bayi Anda sampai pusing mereda. Minumlah segelas air setiap kali menyusui dan saat Anda merasa pusing. Mengkonsumsi makanan kecil dengan protein dan karbohidrat, seperti setengah apel irisan dan segenggam kacang almond mentah, memberi kalori dan meningkatkan glukosa darah Anda untuk mengatasi pusing yang berkaitan dengan gula darah rendah. Jika pusing Anda berlanjut, hubungi dokter Anda.

Pencegahan

Minumlah banyak minuman non-alkohol dan tidak berkafein dan makan setiap 2 sampai 3 jam untuk menghindari pusing akibat dehidrasi atau gula darah rendah. Saat bangun dari tempat tidur, ayunkan kaki di sisi tempat tidur sebelum perlahan mengangkat badan dan kepala Anda, dan naik perlahan untuk membantu mencegah pusing setelah menyusui pada posisi berbaring miring. Kurangi kemungkinan terkena pilek dengan sering mencuci tangan dan mendisinfeksi mainan dan permukaan umum seperti keranjang belanja yang berkontribusi terhadap penyebaran kuman yang menyebabkan pilek dan infeksi lainnya.