Resep Salad Lentil dan Tomato Bayam
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Kacang manis dimasak dengan saus salad bayam sederhana ini dan tambahkan protein.
BAHAN
Sajikan 1
- 2 cangkir bayam
- 1/2 cangkir tomat ceri
- 1/3 bawang merah muda
- 1/2 cangkir kacang lentil
- 2 sdt ekstra- minyak zaitun perawan
- 1 sdt cuka putih
- 1 garam dan merica
DIREKSI
1 Tempatkan bayam dalam mangkuk. 2 Tambahkan sisa bahan dan aduk.INFORMASI GIZI
141 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 salad
- 9g Lemak
- 11g Karbohidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 9g | 14% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 201mg | 8% |
| Karbohidrat 11g | 5% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 5g < Protein 3g | |
| 2% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
