Kapan Anak Balita Beralih dari Susu Susu menjadi 2 Persen?

Apakah Anda sedang menyusui atau memberi susu botol, bayi Anda bisa - dan sebaiknya - mulai minum susu sapi beberapa saat setelah ulang tahunnya yang pertama. Kebanyakan orang tua mengawali kelahiran bayi mereka dengan susu utuh, karena kebutuhan ekstra anak-anak akan lemak dalam makanan mereka. Belakangan, bagaimanapun, saatnya balita beralih ke susu 2 persen.

Video of the Day

Fakta Susu

Kebanyakan balita siap untuk beralih ke susu 2 persen sekitar waktu ulang tahun kedua mereka. Sebelum itu, balita harus minum susu secara eksklusif. Entah itu susu utuh atau 2 persen, anak-anak di bawah usia 5 tahun harus membatasi asupan susu mereka sampai 2 atau 3 gelas - antara 16 dan 24 oz. - per hari, merekomendasikan University of Michigan Health System.

Manfaat Awal

Selama dua tahun pertama masa balita Anda, dia membutuhkan banyak lemak; Sebenarnya, lemak sehat harus membentuk sekitar setengah dari asupan kalori harian anak Anda selama waktu itu, menurut BabyCenter. Karena balita sering makan pilih-pilih, minum susu utuh dapat membantu memastikan bahwa anak Anda mendapatkan kalori yang dia butuhkan di siang hari, kata dokter anak dan ahli parenting Dr. William Sears di majalah "Parenting". Baik susu utuh maupun 2 persen juga merupakan sumber nutrisi penting, termasuk kalsium, vitamin A dan fosfor. Sebagian besar susu juga diperkaya dengan vitamin D.

Kemudian Kekhawatiran

Setelah ulang tahun kedua bayi Anda, beralihlah ke 2 persen susu. Sekitar saat ini, pertumbuhan anak Anda mulai melambat dan, dengan itu, kebutuhannya akan banyak kalori dan lemak ekstra. Dua persen susu memiliki nutrisi yang sama seperti susu utuh dan sebenarnya mengandung lebih banyak protein per porsi, menurut Sears, namun lemak ini secara signifikan kurang jenuh. Begitu balita Anda telah melewati hari ulang tahunnya yang kedua, risiko lemak jenuh - termasuk arteri tersumbat dan obesitas - lebih besar daripada manfaat awal. Pertimbangan

Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, atau memiliki riwayat kegemukan pribadi atau keluarga, masalah kesehatan kardiovaskular atau kolesterol tinggi, dokter anak anak Anda mungkin menyarankan agar anak Anda meminum 2 persen susu lebih awal dari pada usia 2. Di Beberapa kasus, dokter anak mungkin merekomendasikan melewatkan keseluruhan susu sepenuhnya dan memulai bayi Anda dengan 2 persen. Demikian pula, jika anak Anda memiliki masalah pertumbuhan, dokter anak-anaknya dapat merekomendasikan untuk tetap mencuat dengan susu utuh sedikit lebih lama. Bicaralah dengan dokter anak tentang riwayat kesehatan anak Anda untuk membuat keputusan diet terbaik.