Dapat meredupkan sistem kekebalan tubuh saya?

Sistem kekebalan tubuh Anda adalah jaringan kompleks yang bertanggung jawab untuk melawan bakteri berbahaya, virus dan bahan kimia. Ini juga beroperasi sebagai sistem alarm untuk mengembangkan kanker, lapor Cleveland Clinic. Penyakit seliaka adalah kondisi autoimun yang menghasilkan stimulasi sistem kekebalan yang tidak tepat saat gluten dikonsumsi. Jika Anda memiliki intoleransi gluten Anda mungkin mengalami banyak gejala penyakit celiac tanpa kerusakan usus yang parah. Gluten tidak meminta tanggapan ini pada individu yang tidak memiliki penyakit seliaka atau intoleransi gluten.

Video Hari Ini

Gluten

Gluten adalah protein yang ditemukan pada biji-bijian tertentu, termasuk jelai, gandum hitam dan gandum. Gluten ditemukan dalam persilangan biji-bijian ini, juga makanan kemasan atau makanan olahan yang mengandung biji-bijian ini. Gluten menantang untuk dihindari karena gandum, jelai, gandum hitam atau turunan dari butiran ini merupakan aditif biasa dalam pengolahan makanan. Butir ini mungkin juga ada dalam obat-obatan, lip balms dan produk kulit lainnya.

Gluten Intolerance

Dengan penyakit celiac dan intoleransi gluten, usus kecil Anda terutama terpengaruh; Memerlukan gluten mendorong respons kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh Anda tidak aktif, yang mengganggu kemampuan tubuh menyerap nutrisi. Anda mungkin mengalami gejala seperti kembung, diare, gas, lesi kulit dan konstipasi. Seiring waktu, jika diet bebas gluten tidak diikuti, Anda mungkin mengalami kekurangan gizi dan kekurangan vitamin.

Gluten and Immune System

Penyakit seliaka mengaktifkan sistem kekebalan tubuh Anda daripada menekannya; Namun, itu mungkin menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda karena kekurangan gizi. Menurut Klinik Cleveland, bahkan kekurangan nutrisi dalam nutrisi dapat berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang diturunkan. Multivitamin harian mungkin berguna dalam mencegah kekurangan gizi, namun Anda mungkin memerlukan pengujian darah untuk mengidentifikasi kekurangan nutrisi seperti zat besi. Respons autoimun memberi tekanan pada sistem kekebalan tubuh, yang mungkin membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.

Bebas Rokok Perekat

Diet bebas gluten tidak diperlukan dan berpotensi berbahaya bagi mereka yang tidak menderita penyakit celiac. Mengkonsumsi makanan bebas gluten yang tidak perlu dapat menyebabkan penambahan berat badan jika Anda mengganti produk pengganti bebas gluten, karena produk ini sering lebih tinggi pada gula dan lemak daripada rekan mereka. Diet bebas gluten sering kekurangan nutrisi yang cukup, lapor edisi September 2006 tentang "Gastroenterologi Praktis." Nutrisi ini bisa meliputi kalsium, serat, zat besi, thiamin, folatem, riboflavin dan niasin. Melepaskan gluten tidak perlu juga berkontribusi pada defisiensi vitamin yang menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda.