Dapatkah buah Jujube menjadi baik untuk penderita diabetes?

Buah jujube adalah buah kuno yang berasal dari Cina, juga dikenal sebagai kurma China, plum India dan ceri India. Kondisi buah jujube digunakan secara medis meliputi gangguan pencernaan, demam, luka dan konstipasi. Buah Jujube juga kaya akan vitamin C, dengan 500 miligram untuk setiap 100 gram buah. Tingginya kadar vitamin C dapat bermanfaat bagi penderita diabetes, yang terutama perlu waspada terhadap penyakit kardiovaskular dan stroke.

Vitamin C

Konsentrasi tinggi vitamin C pada buah jujube meningkatkan antioksidan dalam tubuh Anda. Penyebab utama kematian pada penderita diabetes adalah stroke dan penyakit jantung. Dengan meningkatkan antioksidan yang terkait dengan vitamin C, risiko kardiovaskular ini menurun. Vitamin C larut dalam air, yang berarti tubuh Anda tidak menyimpannya, jadi Anda perlu mengisi ulang setiap hari. Buah merupakan sumber utama vitamin C. Buah Jujube memiliki lima kali jumlah vitamin C dibanding buah segar lainnya, termasuk apel atau buah sitrus. Antioksidan dalam buah jujube membantu memperbaiki jaringan tubuh dan sel serta menguatkan tulang, serta melawan penyakit jantung.

Anti-Inflamasi

Penderita diabetes bisa mendapatkan keuntungan dari buah jujube saat digunakan sebagai obat untuk luka dan luka. Banyak penderita diabetes menderita sirkulasi dan neuropati yang buruk, yang menyebabkan kerusakan saraf terutama di kaki dan kaki. Jika penderita diabetes mendapat luka atau sakit pada kaki atau kaki, penyembuhannya sangat sulit. Jika Anda penderita diabetes, periksa kaki dan kaki Anda untuk memotong atau melepuh setiap hari untuk mencegah komplikasi serius. Pada kasus yang parah, gangren dapat terjadi di tempat luka, sehingga membutuhkan amputasi.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh "Journal of Natural Medicines" dan dilakukan di I. S. F. College of Pharmacy menemukan bahwa buah jujube dapat menjadi agen antiinflamasi terapeutik. Menggunakan buah jujube sebagai obat rubuh untuk luka bisa membantu menyembuhkan luka karena kemampuan anti-inflamasinya. Lemak bisa memperlambat pencernaan, yang menyebabkan stres pada tingkat insulin karena bekerja lembur untuk mencerna lemak. Mengonsumsi terlalu banyak lemak juga meningkatkan risiko obesitas, menciptakan risiko stroke dan penyakit jantung. Kandungan lemak rendah pada buah jujube menjadikannya alternatif yang sehat untuk makanan berlemak yang dapat mengganggu kadar insulin.

Kewaspadaan

Saat mengembangkan diet diabetes, tanyakan kepada dokter Anda atau ahli diet terdaftar yang mengkhususkan diri pada diabetes untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi seimbang yang diperlukan untuk mengatur kadar gula darah. Dokter ahli diet atau ahli gizi diabetes Anda dapat merekomendasikan porsi harian yang dibutuhkan dari semua kelompok makanan.

Jika Anda menemukan adanya pembengkakan atau luka terbuka di kaki atau kaki Anda, bersihkan daerah itu, gosokkan obat anti-inflamasi atau buah jujube ke peradangan, dan periksakannya secara teratur untuk memastikannya sembuh.Jika daerah tersebut tetap meradang, konsultasikan dengan dokter Anda segera.