Dapat Berjalan Bantuan dengan Masalah Lutut Meniscus?
Daftar Isi:
Diagnosis airmatik parsial atau penuh meniskus membatasi aktivitas fisik Anda. Dalam kasus air mata kecil, ditandai dengan sedikit rasa sakit saat Anda meluruskan lutut dan pembengkakan ringan yang hilang segera setelah cedera awal, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda memperkuat otot-otot kaki untuk menopang sendi lutut. Melakukan jenis olahraga yang salah dapat memperburuk rasa sakit dan memperparah masalah.
Video of the Day
Gunakan Perhatian
Jika Anda mengalami masalah meniskus, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan program olahraga apapun. Berjalan adalah latihan yang bisa membantu membangun kekuatan minimal, namun dokter Anda mungkin menyarankan kegiatan lain seperti mengendarai sepeda stasioner, ekstensi kaki, kenaikan kaki belakang dan latihan air seperti berjalan dengan air. Dalam beberapa kasus, satu-satunya perawatan yang akan memperbaiki air mata adalah operasi.
