Bisakah Anda merebus wortel untuk membuat makanan bayi?

Jika Anda menikmati membuat makanan buatan sendiri untuk bayi Anda, Anda mungkin bertanya-tanya makanan mana yang sesuai dan mana yang harus Anda tunggu sedikit lebih lama untuk disajikan. Wortel adalah makanan bayi yang biasa, dan Anda bisa merebus makanan segar untuk menyiapkan makanan bergizi tinggi atau lauk untuk si kecil Anda. Nutrisi yang ada dalam wortel sangat banyak dan membuat makanan bayi wortel rebus buatan sendiri akan memberi bayi Anda manfaat kesehatan yang mereka tawarkan.

Video of the Day

Makan Sehat

Bayi Anda bergantung pada berbagai vitamin dan mineral dalam makanan untuk tumbuh dan berkembang secara normal. Nutrisi yang ada pada sayuran seperti wortel mendukung pertumbuhan dan kesehatan si kecil Anda dan harus ditawarkan setiap hari. Saat Anda menyantap beragam sayuran kepada Anda, dia lebih cenderung mendapatkan semua vitamin dan mineral yang dia butuhkan setiap hari. Sayuran murni adalah salah satu cara untuk membantu bayi Anda mendapatkan apa yang dia butuhkan.

Manfaat

Porsi wortel rebus dan bubur mensuplai bayi Anda dengan sedikit serat, yang kebutuhan si kecil untuk sistem pencernaan yang sehat. Beta-karoten yang ditemukan pada wortel adalah yang memberi warna oranye yang cerah. Beta-karoten adalah bentuk tanaman vitamin A, yang dibutuhkan bayi untuk kesehatan mata dan sel darah putih. Banyak vitamin A juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi Anda sehingga jarang sakit.

Cara Membersihkan dan mengupas empat sampai lima wortel besar. Iris wortel mentah menjadi potongan kecil dengan pisau tajam. Tempatkan wortel dalam panci ukuran sedang dan tutup dengan air. Tempatkan panci di atas api sedang-tinggi dan didihkan. Rebus wortel selama 10 sampai 15 menit, atau sampai mudah ditusuk dengan ujung pisau tajam. Keluarkan wortel dari api dan tiriskan. Dinginkan wortel dan haluskan dengan blender hingga halus. Porsi ke wadah penyimpanan individu dan tempatkan di lemari es atau freezer sampai siap disajikan.

Tip

Jangan menambahkan garam ke wortel rebus bayi Anda. Bayi Anda akan belajar untuk menyukai rasa makanan lebih mudah jika Anda tidak menambahkan garam. Jika si kecil Anda sepertinya tidak menikmati rasa wortel, tambahkan taburi kayu manis atau cengkeh ke wortel rebus saat Anda memurnikannya di blender. Jika bayi Anda telah mencoba buah dan sayuran lainnya, pertimbangkan untuk menambahkannya ke wortel untuk meningkatkan rasa. Apel, kacang polong, pir atau kacang hijau berpasangan dengan manis dengan wortel manis. Simpanlah wortel ke bayi Anda meskipun dia tidak akan memakannya. Hal ini dapat membawa bayi Anda sampai 15 kali mencoba makanan sebelum dia mau memakannya.