Penyebab Kecemasan Sudut

Kecemasan mendadak dapat terjadi akibat situasi sehari-hari atau masalah berulang. Pada kasus yang parah dapat menyebabkan palpitasi jantung, sesak napas, sakit perut, nyeri dada, mual atau pusing. Pingsan juga bisa terjadi, karena tekanan darah meningkat dan aliran darah. Seseorang mungkin merasa diatasi dengan perasaan takut atau takut. Gejala yang datang tiba-tiba sering disebut sebagai kecemasan atau serangan panik. Orang yang mengalaminya sering mengalami gangguan panik, menurut Anxiety Panic Attack Resource Site.

Video of the Day

Tanggapan Fight-or-Flight

Tubuh memiliki respons fight-or-flight alami yang diwarisi dari nenek moyang kita, yang harus melarikan diri atau menyerang saat melihat sebuah binatang buas sambil berburu makanan Perasaan serupa dirasakan hari ini saat Anda melihat sesuatu yang membuat Anda takut. Kecepatan detak jantung dan pernapasan Anda meningkat saat Anda mempersiapkan situasi ini, Mayo Clinic menjelaskan. Perasaan ini bisa terjadi pada orang yang menderita serangan panik dari berbagai situasi. Tapi kegelisahan yang tiba-tiba juga bisa terjadi karena melihat orang asing di jalan sepi yang gelap atau sesuatu yang sederhana seperti dipanggil tak terduga ke kantor.

Tes

Siswa dan orang dewasa yang berharap untuk melanjutkan karir mereka mungkin tiba-tiba terbebani oleh kegelisahan tiba-tiba pada saat sebelum melakukan tes penting. Penyebabnya termasuk kurangnya persiapan, kebiasaan belajar yang buruk, manajemen waktu yang buruk atau menjejalkan malam sebelumnya, menurut University at Buffalo, New York, Counseling Services. Tetapi bahkan orang-orang yang dipersiapkan dengan baik mungkin memiliki kekhawatiran tentang kinerja masa lalu dalam tes, bagaimana siswa lain melakukan atau apa yang akan terjadi jika mereka gagal.

Rugi Kerja

Orang yang dipecat atau diberhentikan dapat menimbulkan kecemasan yang tiba-tiba yang serupa dengan respons fight-or-flight. Mereka mungkin diatasi dengan ketakutan tentang apa masa depan dan apa yang akan terjadi pada mereka dan keluarga mereka. Kecemasan mereka bisa begitu kuat sehingga bisa membahayakan kesehatan fisik mereka, hal itu dilaporkan dalam terbitan "Demografi" Mei 2009. Bahkan orang-orang yang dipekerjakan kembali setelah kehilangan pekerjaan memiliki peningkatan risiko pengembangan kondisi kesehatan, menurut Kate Strully, seorang sosiolog di State University of New York di Albany.

Situasi Terakhir

Kecemasan mendadak dapat terjadi pada orang-orang yang sebelumnya memiliki pengalaman buruk dalam situasi tertentu. Orang dengan gangguan panik, misalnya, mungkin mengalami serangan panik jika mereka perlu masuk ke lift, karena mereka telah mengembangkan ketakutan dari pengalaman masa lalu, menurut Anxiety Panic Attack Resource Site. Gangguan stres pasca-trauma menyebabkan serangan panik pada orang-orang yang diingatkan akan kejadian kekerasan, mengganggu atau kasar di masa lalu.