Chiropractic untuk Reverse Curve Leher

Sementara seluruh sistem tulang belakang, termasuk leher, memiliki lekukan alami dari dasar tengkorak ke sakrum - atau tulang ekor - tidak biasa bagi orang untuk secara progresif kehilangan kelengkungan ini seiring bertambahnya usia. Karena ini, beberapa orang mencari perawatan chiropractor dalam upaya untuk membalikkan kurva ini.

Video of the Day

Cervical Lordosis

Anda mungkin telah diberi tahu bahwa kurva di leher Anda telah berkurang, diluruskan atau dibalik. Untungnya, perubahan ini, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2009 di "European Spine Journal," jarang berkorelasi dengan gejala nyeri dan klinis yang mungkin Anda derita.

Karena leher duduk tepat di atas punggung atas, atau tulang belakang toraks, manipulasi tulang belakang daerah ini dapat membantu jika Anda menderita kelainan leher. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 di "Terapi Fisik," manipulasi tulang belakang thoraks dikombinasikan dengan rangkaian latihan gerak leher yang umum membantu mengurangi rasa sakit daripada berolahraga sendiri.

Selain itu, Anda mungkin juga merasa lega dengan memperbaiki daya tahan otot dalam leher Anda juga, dan ini dapat dilakukan dengan latihan sederhana seperti dagu menempel. Tahan selama 10 detik dan ulangi tiga sampai lima kali.

Penguatan Mobilitas dan Penguatan Belakang Atas

Pada akhirnya, tujuannya adalah untuk memperbaiki mobilitas punggung atas sambil memperkuat dan meregangkan leher. Sementara perawatan chiropractic mungkin atau mungkin tidak membalikkan kurva akibat proses penuaan normal, perawatan chiropractic dapat membantu mengurangi gejala leher yang umumnya disebabkan oleh postur tubuh yang buruk.