Diet untuk turette's

Sindrom Tourette adalah kelainan neurologis yang tidak ada obatnya. Pada beberapa orang, penyebabnya mungkin bersifat genetik, sementara pada orang lain penyebabnya mungkin berasal dari kelainan otak. Seringkali penyebab pastinya tidak diketahui. Gangguan ini ditandai dengan tics, gerakan atau suara tak disengaja. Meski pengobatan konvensional melibatkan pengobatan, diet mungkin berperan. Melengkapi dengan vitamin dan mineral tertentu, atau menentukan kemungkinan alergi makanan, dapat membantu mengendalikan kondisi ini.

Dalam diri seseorang tanpa sindrom Tourette, otak dapat dengan mudah mengendalikan gerakan apa pun yang dipusatkan pada orang tersebut. Jika Anda memilih untuk mengangkat lengan Anda, area spesifik otak Anda berkonsentrasi pada gerakan ini, sementara area otak Anda yang tersisa mencegah pergerakan kaki Anda. Bagi mereka yang memiliki Tourette, ada ketidakseimbangan fungsional, atau kurangnya aktivitas otak listrik. Ketidakseimbangan ini menyebabkan tics terjadi, sementara aktivitas listrik lambat berakibat pada ketidakmampuan otak untuk mencegah gerakan impulsif.

Tics

Gejala Tourette cenderung muncul antara usia 7 dan 10, biasanya memburuk selama masa remaja dan mungkin membaik saat Anda berkembang menjadi dewasa. Tics dapat hadir baik secara fisik atau vokal dan bervariasi dalam tingkat keparahan. Tip sederhana tiba-tiba, singkat dan berulang. Fisik tics sederhana termasuk berkedip, jari meregangkan, bahu mengangkat bahu dan menyentak kepala, sementara sederhana vokal tics termasuk berteriak, cegukan dan menggonggong. Kompleks tics melibatkan beberapa kelompok otot dan lebih berbeda. Fisik kompleks melibatkan sentuhan hidung atau orang lain, isyarat cabul atau lengan mengepakkan. Contoh vokal yang kompleks mencakup pengulangan kata-kata, meneriakkan kata-kata umpatan atau pengulangan kata-kata atau ungkapan orang lain. Alergi makanan dan kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk tics. National Institutes of Health (NIH) menghipotesiskan bahwa kekurangan magnesium bisa menjadi penyebab utama gejala Tourette.

Magnesium adalah mineral yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat dan tulang yang kuat. Jika Anda memiliki sindrom Tourette, magnesium sangat penting untuk fungsi otot dan saraf normal. Makanan seperti bayam, kacang polong, produk gandum utuh dan kacang-kacangan merupakan sumber magnesium yang baik. Jika Anda memiliki kekurangan, dokter Anda mungkin menyarankan untuk minum suplemen. Percobaan klinis diperlukan untuk menentukan keefektifan medis magnesium sebagai pilihan pengobatan efek samping rendah untuk pasien dengan Tourette's. Namun, mengonsumsi makanan sehat yang mengandung makanan kaya magnesium dapat membantu sampai penelitian menawarkan determinasi yang meyakinkan. Ragi

Ragi

Ragi, atau Candida albicans, adalah zat alami dalam tubuh manusia.Ia berada di saluran pencernaan, umumnya tidak membahayakan. Kadang terjadi pertumbuhan ragi; Tubuh Anda menyerap senyawa kimia yang dihasilkannya, yang beracun bagi sistem saraf Anda. Begitu bahan kimia ini sampai ke otak Anda, bisa menyebabkan kelainan seperti ADHD, autisme, dan Tourette. Membersihkan kandida dari usus Anda membantu menyiram bahan kimia beracun ini dari bagian tubuh Anda yang lain - bahan kimia yang dapat menyebabkan aktivitas listrik lambat di otak Anda bertanggung jawab atas tics.

Diet bebas ragi sangat ketat. Anda harus menghilangkan semua makanan yang mengandung gula, beserta semua makanan yang difermentasi. Anda diperbolehkan semua sayuran, terutama hijau tua dan berdaun. Anda bisa menikmati semua jenis daging, bersama dengan kerang dan ikan, serta kacang dari berbagai varietas, telur, semua biji-bijian, kacang dan biji yang belum diproses dan minyak nabati yang tidak dimurnikan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengikuti diet ini, membuat perubahan pada diet Anda atau mengkonsumsi suplemen diet.