Pencernaan & Diet Golongan Darah

Diet Golongan Darah didasarkan pada teori bahwa setiap golongan darah - O, A, B dan AB - memiliki kemampuan spesifik untuk mencerna protein. Mengkonsumsi makanan yang dapat dimetabolisme tubuh Anda dengan mudah dapat membuat Anda tetap sehat. Menurut "Eat Right 4 Your Type" Dr. Peter D'Adamo, diet dapat membantu Anda menghindari penyakit tertentu yang setiap golongan darahnya rawan. Semakin mudah pencernaannya, semakin banyak nutrisi yang bisa Anda serap dari makanan yang Anda makan.

Video of the Day

Lectins and Antigens

Lectins adalah sejenis protein yang ditemukan dalam makanan; antigen adalah zat yang tidak dapat diproses oleh tubuh Anda yang dapat mempengaruhi Anda secara negatif. Menurut Diet Golongan Darah, setiap golongan darah memiliki antigen spidol untuk lektin tertentu - protein yang tidak dikenali tubuh Anda dan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Antigen Anda terkait dengan golongan darah Anda. Makanan dikategorikan bermanfaat, netral atau berbahaya, berdasarkan interaksi lektin dan antigen.

Pencernaan dan Evolusi

Jenis darah berevolusi pada berbagai titik selama sejarah. Diet Tipe Darah berteori bahwa diet terbaik untuk Anda adalah diet yang umum terjadi pada saat jenis darah Anda berkembang. Tipe O adalah yang tertua dan paling cocok untuk pemakan daging karena tipikal pemburu / pengumpul makanan. Tipe A berkembang selama usia pertanian dan bergeser dari pola makan berbasis daging ke pola makan nabati; Oleh karena itu orang dengan golongan darah A melakukan diet vegetarian dengan baik. Selanjutnya, tipe B dikembangkan saat orang mulai bermigrasi - orang nomaden yang bekerja dengan baik dengan makanan olahan susu, hewan dan tumbuhan. Jenis darah terbaru adalah AB, yang muncul hanya 1.000 tahun yang lalu dan masih cukup langka - kurang dari 5 persen populasi memiliki darah AB. Tapi bagi yang melakukannya, kombinasi makanan yang sesuai untuk golongan darah A dan B terbaik.

Kesimpulan

Ada sedikit sains sulit untuk mendukung teori-teori ini mengenai golongan darah, diet dan pencernaan. Juliette Kellow, B. Sc., R. D. mengatakan, "Pakar medis secara universal setuju bahwa teorinya tidak masuk akal, dan katakan bahwa sama sekali tidak ada hubungan antara kelompok darah dan makanan yang kita makan." Selain itu, karena seluruh kelompok makanan dieliminasi untuk jenis darah tertentu - Tipe O diberitahu untuk tidak makan biji-bijian, kacang-kacangan atau kacang-kacangan - kekurangan nutrisi mungkin terjadi.Meskipun Anda mungkin menurunkan berat badan untuk jenis makanan Anda, berat badan yang hilang kemungkinan besar karena sifat diet yang ketat dan bukan karena reaksi antigen dan lektin.