Apakah saya minum Ginger Ginger Dingin untuk Bug Perut?

Jahe telah dianjurkan sebagai pengobatan untuk perut yang sakit setidaknya sejak zaman dokter Yunani Dioscorides. Jahe ale adalah obat rumah yang umum untuk mual dan muntah dan sering terlihat di sisi tempat tidur orang-orang yang menderita keracunan makanan, gastroenteritis, morning sickness atau komplikasi kemoterapi. Banyak orang menganggapnya menenangkan perut dan cara mudah untuk mengisi cairan dan elektrolit mereka. Banyak dokter juga setuju - tapi dengan peringatan.

Video Hari

Jahe

Menurut Chau Che, seorang dokter penduduk di New York University Medical Center, jahe yang ditemukan di akar jahe dapat membantu mengatur pergerakan otot gastrointestinal., membantu mempertahankan gerakan ke bawah sambil menghambat gerakan ke atas yang menyebabkan muntah. Galanolaktosa juga dapat menghambat muntah dengan menghalangi jalur saraf yang memicu pusat emetik di otak dan dengan menetralkan radikal bebas yang merangsang gangguan pada perut. Namun, penelitian tentang efektivitas jahe dalam mengurangi muntah telah menghasilkan hasil yang beragam. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam terbitan 2004 "International Journal of Gynecological Caner," jahe ternyata sama suksesnya dengan anti-emetik. Namun, menurut penelitian lain yang diterbitkan dalam edisi 2009 "Supportive Care in Cancer," jahe menyebabkan tidak ada perbaikan signifikan saat mengkonsumsi antiemetik. Terlepas dari efek jahe, kebanyakan jahe mengandung sedikit atau sama sekali tidak ada jahe asli. Namun, ale mudah dicerna, yang membuatnya menjadi minuman menenangkan yang cenderung tetap terjaga.

Karbonasi

Menurut Pedoman Kesehatan. com, minuman berkarbonasi dapat menyebabkan gelembung gas terbentuk di perut, yang selanjutnya dapat mengganggu sistem pencernaan yang terganggu. Untuk alasan ini, sebaiknya jangan sekali-kali minum jahe langsung dari kaleng. Selalu izinkan untuk duduk di suhu kamar sampai fiz telah hilang. Anda juga bisa menuangkannya dari satu gelas ke gelas lain beberapa kali untuk mempercepat pelepasan karbon dioksida ke udara. Bila rasa minumannya "rata" itu aman dikonsumsi.

Minuman Dingin

Cairan sangat dingin bisa mengejutkan sistem pencernaan dan bukan perawatan yang baik untuk sakit perut. Biarkan jahe sampai suhu kamar sebelum Anda meminumnya. Juga hindari menambahkan es ke minuman Anda. Jika Anda menyimpan beberapa kaleng di rak dan bukan di kulkas, minuman siap untuk segera minum saat Anda menginginkannya.

Kapan dan Cara Minum

University of Michigan merekomendasikan agar Anda tidak minum cairan jahe atau cairan lain sampai beberapa jam setelah Anda muntah. Jika muntah melambat atau mereda, coba dulu teguk air sampai Anda mengerti apakah itu akan berhenti.Setelah ini, Anda bisa masuk ke jahe. Perlahan-lahanlah untuk menghindari membebani perut anda. Serpihan kecil yang sering lebih efektif daripada minuman ringan yang jarang. Jangan mengandalkan rasa haus Anda sendiri untuk menilai seberapa sering Anda harus minum, tapi jika pikiran, rasa atau bau ale meningkatkan rasa mual Anda, tunggu sampai nanti. Namun, setelah Anda dapat menyimpannya, serap setiap 20 sampai 30 menit untuk mulai mengisi kembali cairan Anda.