Makanan yang menghasilkan hot Flashes
Daftar Isi:
Hot flashes mungkin adalah gejala menopause yang paling terkenal. Wanita dengan hot flashes bisa berwajah merah dan berkeringat bahkan di kamar yang dingin. Akibat perubahan kadar hormon di tubuh wanita, kilasan panas juga bisa dipicu atau diperburuk oleh beberapa makanan.
Video of the Day
Diet Memiliki Dampak
Tidak peduli makanan atau minuman apa, jika panas, bisa memicu hot flash, menurut Masyarakat Menopause Amerika Utara. Alkohol dapat menyebabkan hot flashes, seperti halnya kafein, baik dalam minuman panas seperti kopi atau minuman dingin seperti teh es berkafein. Makanan pedas juga bisa menyebabkan atau meningkatkan gejala hot flash, menurut situs Cleveland Clinic. Jika Anda sedang menopause, Anda mungkin ingin menghindari makanan etnis seperti udang Creole, vindaloo, kari ayam dan cabai, atau mengurangi jumlah bumbu dan paprika yang dibutuhkan dalam resep.
