Remedies rumah untuk menyembuhkan ruam sinar matahari

Sensitivitas ekstrem pada sinar ultraviolet (fotosensitifitas) dapat menyebabkan ruam merah dan gatal meletus pada kulit dalam hitungan menit. Keracunan sinar matahari, yang oleh para profesional medis disebut erupsi cahaya polimorf, biasanya muncul dalam bentuk papula kecil (benjolan) dan lebih jarang terjadi pada plak (gatal-gatal) pada area kulit yang terbuka. Meskipun jumlah paparan sinar UV yang menyebabkan ruam matahari bervariasi tergantung pada individu, kebanyakan orang memiliki ambang batas minimal berapa lama mereka dapat terkena sinar UV sebelum ruam meletus, kata American Osteopathic College of Dermatology. Keracunan matahari sembuh dengan sendirinya - dalam beberapa hari atau minggu - dan umumnya tidak memerlukan perawatan medis lain selain pencegahan dan pengobatan di rumah.

Video of the Day

Pengobatan Topikal

Terapkan kompres dingin pada ruam matahari dengan handuk yang dibasahi dengan air dingin, saran Mayo Clinic. Krim hidrokortison 1-over-the-counter, 1 persen dapat meredakan gatal, tapi jika Anda ingin pergi ke jalur alami, dokter integratif Dr. Andrew Weil menyarankan agar menggunakan gel aloe vera alergen yang menenangkan hingga ruam.

Pengobatan Lisan

Untuk mengurangi kemerahan dan rasa sakit, ibuprofen atau aspirin di lemari obat Anda bisa sangat membantu, kata pakar Mayo Clinic. Weil juga menyarankan untuk menggunakan Zyflamend, diproduksi oleh New Chapter, obat antiinflamasi herbal, serta 2 sampai 3 g minyak ikan setiap hari untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan ruam matahari.

Perlindungan Matahari

Menghindari sinar matahari langsung adalah perlindungan terbaik terhadap ruam matahari - dan ini termasuk menghindari penyamakan tempat tidur dan lampu sinar matahari juga. Jika Anda harus pergi ke luar rumah, Weill menyarankan untuk menggunakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari minimal 15 paling sedikit 20 menit sebelum menuju ke luar pintu. Bawa tabir surya Anda dengan Anda dan terapkan kembali setiap dua jam sekali. Pakar Mayo Clinic menyarankan agar mengenakan pakaian tenunan ketat yang menutupi lengan dan kaki Anda dan mengenakan topi bertepi lebar setiap kali Anda pergi ke luar rumah.

Lainnya

Jika memungkinkan, tetaplah keluar dari sinar matahari saat sinar UV paling kuat, kata AOCD - antara 11 a. m. dan 3 hal. m. Weil mengambil pendekatan yang lebih sedikit berbeda dengan paparan sinar matahari dan pendukung menghindari sinar matahari dari antara 10 a. m. dan 2 hal. m. (terutama selama bulan April sampai September). Mayo Clinic mengambil pendekatan yang paling konservatif dan menyarankan untuk tinggal di dalam rumah antara 10 a. m. dan 4 hal. m.