Bagaimana cara membuat rambut saya lebih kuat?
Daftar Isi:
Jika Anda memiliki rambut tipis yang rentan terhadap kerusakan, Anda mungkin mengalami masalah seperti rambut rontok. Rata-rata setiap orang kehilangan sekitar 100 helai rambut per hari. Bila Anda memiliki kecenderungan untuk kehilangan lebih dari itu, rambut Anda mulai terlihat kurus dan bisa mengembangkan bintik botak. Dengan menguatkan rambut Anda melalui perubahan gaya hidup, Anda bisa mencegah hal ini terjadi. Jika rambut Anda mulai melemah dan helai jatuh secara tidak terduga, bicarakan dengan dokter Anda untuk menyingkirkan semua kondisi medis.
Video Hari
Langkah 1
-> >
Makan makanan seimbang sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan rambut. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut Anda termasuk biotin, zat besi, seng, vitamin B, vitamin A, protein dan vitamin C. Makanan yang mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral ini adalah telur, kacang, ikan, produk susu, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan. dan buah sitrus.
Langkah 2
-> >
Ambil suplemen vitamin. Jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut dari makanan Anda, Anda bisa mengkonsumsi suplemen over-the-counter yang diformulasikan untuk menguatkan rambut. Suplemen ini tersedia di toko persediaan nutrisi dan cenderung memasukkan bahan untuk kesehatan kulit dan kuku juga.
Langkah 3
->
Batasi paparan rambut Anda terhadap panas. Kerusakan panas bisa menyebabkan rambut pecah dan melemah. Jaga agar rambut tetap tertutup saat berada di luar ruangan dengan mengenakan topi. Anda juga harus menghindari penggunaan alat styling yang dipanaskan seperti menyetel setrika, rol panas dan pengering rambut.
Langkah 4
->
Jangan menaruh rambut Anda dengan gaya yang ketat, seperti roti, kuncir kuda dan kepang. Pakailah itu.
Langkah 5
->
Gunakan larutan topoksin topoksin. Solusi ini dioleskan ke kulit kepala dua kali sehari untuk membuka folikel dan menguatkan rambut.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Suplemen vitamin
- Pengobatan topikal Minoxidil
