Seberapa cepat B-12 Bekerja?

B-12 adalah vitamin yang larut dalam air yang muncul secara alami pada banyak makanan berbasis hewani. Vitamin B-12 mengendalikan kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi sel darah merah dan mensintesis DNA, dan juga mempengaruhi fungsi neurologis Anda. Anda tidak memerlukan banyak vitamin B-12 agar tubuh Anda berfungsi dengan baik - tunjangan diet yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 2. 4 mikrogram. Jika Anda kekurangan vitamin B-12, Anda akan memerlukan lebih banyak daripada RDA untuk menyingkirkan tingkat B-12 Anda. Seberapa cepat B-12 bekerja tergantung pada beberapa faktor, termasuk tingkat kekurangan B-12 dan jenis suplemen yang Anda pakai.

Video of the Day

Suntikan

Suntikan adalah cara yang paling populer untuk mengatasi kekurangan vitamin B-12. B-12, biasanya dalam dosis 1, 000 mikrogram, disuntikkan langsung ke otot Anda, menghilangkan hambatan serapan yang mungkin terjadi. Jadwal perawatan bisa bervariasi, namun sebagian besar suntikan dilakukan selama periode tiga bulan pada hari pertama, tiga, tujuh, 10, 14, 21, 30, 60 dan 90. Bagi beberapa orang, periode tiga bulan akan cukup, tapi orang-orang yang sangat kekurangan B-12 harus melanjutkan tembakan B-12 mereka setiap bulan.

Orang yang mual tentang suntikan bisa memilih suplemen B-12 oral. Pengobatan suplemen B-12 oral sering dimulai dengan dosis lebih tinggi, seperti 2, 000 mikrogram setiap hari, yang kemudian dikurangi menjadi 1, 000 mikrogram setiap hari. Bergantung pada kasus defisiensi B-12 Anda sendiri, dokter Anda kemudian dapat menurunkan dosis yang dianjurkan menjadi 1, 000 mcg per minggu atau 1, 000 mikrogram per bulan. Bergantung pada reaksi Anda terhadap suplemen B-12 oral, dokter Anda akhirnya dapat menyingkirkan Anda dari B-12 sepenuhnya. Seperti suntikan, timeline untuk mengurangi dosis bervariasi berdasarkan reaksi Anda terhadap suplemen B-12.

Multivitamin

Jika Anda kekurangan sedikit B-12, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menggunakan multivitamin dan bukan suplemen B-12. Multivitamin akan memberi Anda dosis B-12 yang lebih rendah yang masih akan cukup kuat untuk meningkatkan kadar vitamin B-12 Anda. Pertimbangan

Tidak perlu khawatir overdosis vitamin B-12, karena B-12 yang berlebihan tidak menyebabkan efek fisik yang merugikan. Ada obat, bagaimanapun, yang dapat menghambat kemampuan tubuh Anda untuk memproses suplemen B-12. Metformin, yang sering diresepkan untuk diabetes, dan kloramfenikol, antibiotik bakteriostatik, akan mempengaruhi kemampuan Anda untuk menyerap vitamin B-12. Obat lain seperti omeprazole, lansoprazole, simetidin, famotidine dan ranitidine, yang semuanya mengobati penyakit maag peptik, juga akan mengganggu tingkat B-12 Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi tentang cara menaikkan atau mempertahankan kadar vitamin B-12 Anda jika Anda menggunakan obat ini.