Bagaimana cara Merapikan Hati Merpati dengan Latihan

Kaki merpati adalah kondisi ortopedi yang umum pada anak kecil. Hal ini juga disebut in-toeing dan terjadi saat kaki berbelok ke dalam, bukan secara alami berbaris lurus. Rumah Sakit dan Klinik Universitas Iowa mencatat bahwa bayi sering mengalami perubahan kaki secara alami saat mereka pertama kali mulai berjalan pada usia delapan sampai 15 bulan. Kondisi ini biasanya mengoreksi dirinya saat tulang pinggul menguat. Namun, pada beberapa anak kecil, tulang pinggul tetap lemah atau tulang kering di bagian bawah kaki masuk, menyebabkan jalan kaki merpati. Dokter anak anak Anda mungkin meresepkan perawatan termasuk fisioterapi. Berikut adalah beberapa contoh latihan untuk mengoreksi jari kaki merpati.

Video of the Day

Langkah 1

Minta anak Anda atau anak kecil duduk tegak di kursi perusahaan ukuran kecil. Anak-anak dengan jari kaki merpati cenderung alami duduk dengan kaki disilangkan. Bantu anak Anda duduk di kursi dengan kaki terbaring dan kaki rata di lantai. Trace kakinya di posisi yang benar sedikit keluar ke selembar kertas. Buatlah permainan dari latihan ini dengan menyuruh anak Anda duduk di kursi dengan kakinya di garis besar tracings di atas kertas. Latihan ini bisa dilakukan secara teratur saat anak sedang makan, mewarnai atau membaca. Lanjutkan latihan ini setiap hari sampai kondisinya dikoreksi.

Langkah 2

Kosongkan area seluas kira-kira 6 kaki persegi di ruang tamu atau taman Anda untuk menghindari cedera. Tunjukkan balita atau anak Anda bagaimana cara berjalan mundur. Minta dia mengikuti Anda dalam berjalan mundur. Lanjutkan latihan hingga 10 sampai 20 menit atau selama dia mampu melakukannya. Latihan ini membantu memperkuat sendi pinggul agar kaki tetap lurus saat berjalan. Ulangi latihan ini secara teratur selama bermain dan berjalan.

Langkah 3

Buat balok berjalan rendah agar anak Anda berjalan terus. Tempatkan papan kayu pada dua potong persegi kayu atau 2 batu bata. Jaga papan hanya tiga sampai lima inci di atas tanah untuk menghindari cedera akibat terjatuh. Bantu anak Anda berjalan melintasi papan panjang dua sampai empat kali sehari dan lanjutkan latihan ini secara teratur sampai dia berjalan normal. Latihan ini membantu anak menempatkan satu kaki di depan yang lain dengan benar, dan memperkuat otot yang menjaga tulang pinggul dan tulang kering tetap sejajar.

Hal-hal yang Anda perlukan

Kursi ukuran anak

• Kertas
• Kayu kira-kira selebar 6 inci dan panjang 3 kaki
• 2 batu bata
• Tip

Dokter Anda mungkin juga rekomendasikan penjepit yang dipakai di kedua kaki dan jaga agar tetap mengarah ke luar. Taruh penjepit ini di kaki anak Anda setiap malam setelah dia di tempat tidur, seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

• Peringatan

Merpati jari kaki adalah kondisi ortopedi yang harus didiagnosis oleh dokter anak atau dokter Anda.Kondisi lain juga bisa mempengaruhi kiprah berkembang pada anak. Latihan untuk kondisi ini juga harus ditentukan oleh dokter atau fisioterapis anak Anda, dan dilakukan sesuai instruksi.