Bagaimana Mencampak Burps Reflux Asam

Burping terjadi saat gas dari perut dikeluarkan melalui mulut, seperti setelah makan besar atau minuman bersoda. Selain penampilan yang tidak pantas yang mungkin Anda dapatkan, bersendawa biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Membentuk isi cairan atau sebagian padat dari perut - kadang-kadang disebut "burps basah" - mungkin karena acid reflux; Sekali lagi, ini umumnya tidak perlu dikhawatirkan jika hanya terjadi sesekali. Namun, refluks asam yang sering dan merepotkan dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofagus, atau GERD. Perubahan dalam kebiasaan makan, perubahan gaya hidup dan berbagai pilihan medis dapat membantu Anda untuk bersendawa yang disebabkan oleh acid reflux, atau mencegahnya sama sekali.

Video of the Day

Gejala dan Penyebab

Menumbuk zat cair atau padat sebenarnya adalah bentuk regurgitasi. Di samping mulas, regurgitasi adalah gejala GERD yang paling umum. Menurut "Journal of Gastroenterology and Hepatology," 80 persen orang dengan GERD mengalami regurgitasi, sementara sekitar 13 persen pasien GERD mengeluh regurgitasi setidaknya empat hari per minggu dan menganggapnya memiliki dampak nyata pada kualitas mereka. kehidupan. Orang yang menderita regurgitasi mungkin mengalami rasa asam, pahit atau asam di mulut, dan sensasi cairan yang tidak enak bergerak naik turun di daerah dada.

Mengonsumsi Kebiasaan

Mengonsumsi lebih banyak makanan kecil dan lebih sering daripada beberapa makanan besar dan menghirup cairan daripada menenggak mereka adalah dua hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan asam surutnya. Perut kenyang memberi tekanan pada katup berotot antara perut dan kerongkongan yang biasanya membentuk segel di antara keduanya. Asam surutnya terjadi ketika katup itu, yang dikenal sebagai sfingter esofagus bagian bawah, atau LES, gagal ditutup rapat. Minuman berkarbonasi mengisi perut dengan gas dan juga memberi tekanan pada LES.

Diet Pertimbangan

Makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan LES untuk rileks, sehingga asam bisa memicu percikan dari perut ke kerongkongan. Beberapa makanan yang harus diperhatikan mencakup sesuatu dengan kafein, dan coklat, peppermint dan bawang mentah. Namun, semua orang berbeda, jadi rencana terbaik adalah memperhatikan apa pun yang Anda makan atau minum yang mungkin memperparah gejala Anda. Anda juga mungkin ingin langsing. Penurunan berat badan merupakan salah satu rekomendasi gaya hidup teratas bagi orang yang menderita acid reflux. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko GERD - alasan untuk hal ini bervariasi, dan mungkin termasuk tekanan ekstra pada tekanan pada perut dan LES - dan diet dapat menyebabkan obesitas dan refluks.

Mengubah Aktivitas Anda

Gravitasi adalah faktor besar dalam bersendawa dan regurgitasi, jadi Anda mungkin merasa terbantu untuk menghindari aktivitas dengan dampak tinggi seperti jogging atau aerobik yang menyebabkan isi perut menyebar.Anda mungkin juga ingin menghindari latihan yang mengharuskan Anda membungkuk, berbaring telungkup di atas miring atau terbalik. Mengenakan pakaian pas yang longgar dan hindari pakaian pelukan tubuh yang bisa memberi tekanan pada LES juga bisa membantu.

Solusi Medis

Bila Anda berurusan dengan lebih dari sekadar bersendawa biasa, obat yang disebut penghambat pompa proton, atau PPI, biasanya merupakan garis pertahanan pertama yang melawan acid reflux dan sangat efektif melawan mulas. Namun, mereka secara luas dianggap kurang berhasil dalam mengobati regurgitasi. Untuk bertahan kasus yang parah, pembedahan bisa menjadi pilihan. Operasi yang paling umum untuk acid reflux dan regurgitasi disebut fundoplikasi. Ini melibatkan melingkari bagian atas perut di sekitar ujung bawah kerongkongan. Fundoplikasi yang berhasil memperkuat LES, mengembalikan fungsinya sebagai "katup satu arah" untuk mencegah refluks asam.

Penasihat medis: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS