Cara Menurunkan Berat Badan Saat Glipizide

Glipizide adalah obat diabetes yang dirancang untuk membantu proses gula tubuh Anda. Pada orang normal, pankreas membantu tubuh menyimpan kelebihan gula dengan melepaskan insulin dalam jumlah yang tepat untuk memberi Anda energi. Penderita diabetes tidak menyimpan gula dengan benar, bagaimanapun, dan sebagai gantinya, gula tetap berada dalam aliran darah. Glipizide adalah salah satu dari beberapa obat yang digunakan untuk mengobati penyakit ini, namun banyak pasien dapat menambah berat badan untuk menggunakannya, yang bukan merupakan situasi yang baik bagi penderita diabetes. Diet sehat dan olahraga disarankan untuk melawan kemungkinan penambahan berat badan dari obat ini.

Video of the Day

Langkah 1

Makan makanan yang sehat. MayoClinic. com mengatakan "diet diabetes" adalah sebuah mitos. Konsumsilah makanan yang kaya buah, sayuran dan biji-bijian, yang rendah lemak dan kalori, namun kaya akan kualitas gizi. Kurangi permen dan produk hewani. Menghitung karbohidrat juga membantu mempertahankan gaya hidup sehat bagi penderita diabetes.

Ambil tablet glipizide Anda dengan makanan. Makanan yang Anda makan mempengaruhi tingkat gula darah Anda, jadi cobalah untuk makan makanan berukuran sama pada waktu biasa setiap hari. Ingat bahwa gula darah Anda akan lebih tinggi setelah makan.

Langkah 2

Dapatkan banyak aktivitas fisik untuk memindahkan gula dari darah ke sel lainnya. Kadar gula darah turun saat Anda aktif. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan. Sertakan 30 menit latihan aerobik hampir setiap hari dalam seminggu melalui aktivitas seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang.

Juga dapatkan beberapa latihan peregangan dan kekuatan untuk melengkapi program Anda. Bangun rutinitas latihan Anda perlahan dan tahan dengan itu. Karena latihan menurunkan gula darah Anda, periksa level Anda sebelum berolahraga.

Langkah 3

Hindari stres, yang menghasilkan hormon yang merangsang penyimpanan lemak dan bisa menyebabkan Anda bertambah berat. Memasukkan periode relaksasi setidaknya sekali sehari untuk menikmati hal-hal kecil dalam kehidupan. Pijat, nyalakan musik klasik, baca buku, mandi santai, telepon teman atau yoga. Apa pun yang Anda nikmati akan melawan efek stres berkepanjangan dalam hidup Anda.

Peringatan

• Glipizide tidak boleh dikonsumsi jika kondisi medis tertentu berkembang, seperti penyakit ginjal atau hati, dehidrasi, infeksi, masalah jantung atau sirkulasi yang buruk. Bacalah label peringatan obat untuk kemungkinan efek samping selain penambahan berat badan.