Cara Membasmi Bengkak di Tangan

Bengkak di tangan bisa memiliki banyak penyebab yang berbeda. Jika hanya satu tangan bengkak dan Anda baru saja melukainya, ada kemungkinan satu atau lebih dari 27 otot tangan rusak. Lihatlah dokter jika menurut Anda ini masalahnya. Pembengkakan menunjukkan peningkatan retensi cairan di antara sel-sel tangan. Terkadang ini mungkin merupakan kondisi sementara yang disebabkan oleh PMS atau terlalu banyak garam dalam makanan. Alasan lain mengapa tangan bisa membengkak termasuk kehamilan, artritis, sindrom terowongan karpal, hipertiroidisme dan lymphedema, menurut WrongDiagnosis. com.

Video of the Day

Langkah 1

Konsultasikan dengan dokter Anda dan jelaskan gejala Anda jika tangan bengkak adalah tanda bahwa Anda memiliki penyakit. Anda mungkin memerlukan injeksi kortison, operasi, obat resep, atau pemeran atau belat.

Langkah 2

Ambil obat antiinflamasi seperti ibuprofen untuk menghilangkan pembengkakan, seperti yang direkomendasikan oleh FamilyDoctor. org.

Langkah 3

Masukkan es di tangan untuk mengurangi pembengkakan selama 15 sampai 20 menit setiap dua kali, seperti yang disarankan oleh FamilyDoctor. org dan Pelayanan Kesehatan Lansia dari Departemen Kesehatan Hong Kong.

Langkah 4

Pijat tangan Anda. Angkat tangan kiri Anda ke udara untuk mengangkatnya. Gunakan tangan kanan untuk memijat lembut tangan kiri untuk meningkatkan aliran darah. Kerjakan seluruh tangan dan bawah lengan bawah selama 15 sampai 20 menit, lalu ganti tangan. Lakukan ini beberapa kali sehari, seperti yang direkomendasikan oleh Lansia Health Service.

Langkah 5

Campurkan 1 sdt. garam dan 1 sdm. gula atau madu dengan satu liter air dan minumlah sebelum berolahraga untuk mengurangi pembengkakan tangan saat berolahraga, seperti yang disarankan oleh artikel BellaOnline "Swelling Hands When Walking." Minum banyak air sepanjang hari juga.

Langkah 6

Lakukan latihan tangan dua kali sehari untuk meningkatkan sirkulasi agar berhenti membengkak, seperti yang direkomendasikan oleh Lansia Health Service dan BellaOnline. Peras tangan Anda untuk membuat kepalan tangan dan membukanya perlahan. Anda juga bisa menggunakan bola stres atau botol air untuk memiliki sesuatu untuk dipencet.

Langkah 7

Kurangi jumlah garam dalam makanan Anda. Sejumlah besar sodium bisa menyebabkan pembengkakan, menurut BellaOnline.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Paket es
• Obat anti-inflamasi

Peringatan

• Istirahatkan tangan Anda sepanjang hari jika pembengkakan disertai rasa sakit. Overworking sendi Anda dapat menyebabkan kerusakan, menurut Lansia Health Services. Namun, membiarkan tangan Anda berada pada posisi yang sama untuk jangka waktu lama dapat membuat tangan Anda kaku, jadi pastikan untuk meregangkan atau menggerakkan tangan Anda sesekali. Obat berikut dapat menyebabkan tangan Anda membengkak, menurut WrongDiagnosis. com: Hytrin, Terazosin hidroklorida, pentosan polisulfat, Elmiron, Letrozole dan Femara.