Bagaimana Mengubah Sepeda Reguler ke Sepeda Latihan Dalam Ruangan

Mengkonversi sepeda biasa untuk digunakan sebagai stasiun latihan dalam ruangan relatif mudah menggunakan pelatih bersepeda dalam ruangan. Pelatih bersepeda pada dasarnya adalah stan yang menahan roda belakang sepeda dari tanah sehingga bisa berputar dengan bebas. Ban roda belakang terletak pada roller yang menempel pada roda gila dan kipas atau rakitan magnetik yang memberikan ketahanan yang diperlukan. Kebanyakan pelatih siklus, pernah disiapkan, memungkinkan Anda melepas sepeda dengan mudah untuk mengendarai di luar rumah dan menggantinya - dengan cepat dan tanpa penyesuaian lebih lanjut - saat menggunakan motor di dalam ruangan.

Video of the Day

Langkah 1

Lepaskan tusuk saji cepat dari roda belakang sepeda Anda dengan membalik tuas pelepas cepat dan membuka tutup rakitan. Sebutkan kerucut pelepas cepat kembali ke tusuk sate, dan taruh tusuk sate di tempat yang aman untuk digunakan di masa depan.

Langkah 2

Ganti tusuk sate dengan tuas pelatih bersepeda Anda; Lepaskan kerucut dan tempelkan tusuk sate melalui as roda. Pasang kerucut ke tusuk sate dan tutup tuas pelepas cepat untuk mengunci roda di tempat.

Langkah 3

Kendurkan kenop yang menempatkan rakitan rol dan tombol yang mengendalikan pegangan kerucut pada kedua sisi pelatih.

Langkah 4

Posisikan roda sepeda di pelatih dan masukkan salah satu kerucut pada tusuk sate dengan cepat ke salah satu pegangan kerucut pada pelatih bersepeda. Putar kenop kontrol untuk pegangan kerucut searah jarum jam dan posisi tusuk sate pelepas cepat lainnya ke dalam pegangan kerucut di sisi lain pelatih. Lanjutkan untuk memutar kenop kontrol sampai kedua kerucut terpasang dengan benar di dalam cone grips.

Langkah 5

Periksa posisi ban pada rakitan rol. Sesuaikan tombol pegangan kerucut untuk menyelaraskan ban dengan bagian tengah roller. Kunci tombol pegangan kerucut di tempat.

Langkah 6

Putar kenop pada rakitan roller untuk mengatur ketegangan antara roller dan ban sepeda.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Sepeda bersepeda
• Sepeda dengan roda pelepas cepat

Tip

• Untuk sepeda gunung, mungkin perlu mengganti ban belakang dengan ban jalan licin untuk menghindari kelebihan kebisingan dan pengalaman latihan yang tidak nyaman. Pelatih bersepeda menaiki roda belakang sepeda antara 4 dan 6 inci, jadi Anda mungkin ingin menempatkan blokir yang aman dari beberapa jenis di bawah ban depan ke tingkat motor.