Diet Nyeri & Diet Diet

Diet soda adalah alternatif rendah kalori dari soda biasa yang dibuat dari sirup jagung fruktosa tinggi atau gula tebu. Mengurangi gula halus dalam makanan Anda adalah keputusan yang sehat, namun pemanis buatan dan fosfat dalam soda diet masih dapat berkontribusi pada batu ginjal, disfungsi dan nyeri. Di sisi lain, ada beberapa bukti bahwa soda diet yang tinggi asam sitrat dan malat dapat membantu membubarkan batu ginjal dan mengurangi gejala. Secara umum, hidrasi yang sehat harus dijaga dengan mengkonsumsi banyak air murni dan sejumlah jus buah dan sayuran segar, sambil mengurangi semua jenis soda dan minuman yang mengandung kafein tinggi.

Video Hari Ini

Diet Sodas

Makanan dan minuman berkalori rendah tidak boleh secara otomatis dianggap sehat atau bahkan pilihan makanan yang netral. Meskipun konsumsi kalori berlebih yang tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang tepat sangat mengurangi risiko obesitas Anda, ada banyak bahan kimia yang ditemukan pada makanan dan minuman berkalori rendah kalori atau tidak berkalori yang terkait dengan kondisi penyakit. Sebagian besar soda diet tinggi fosfor, sodium dan aspartam atau Splenda, yang semuanya dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh Anda.

Fosfat

Semua soda pop mengandung beberapa fosfat, namun persentase tertinggi ada di radang usus besar, termasuk varietas makanan, menurut "Contemporary Nutrition: Functional Approach" oleh Gordon Wardlaw. Konsumsi soda berbasis fosfat dikaitkan dengan pembentukan batu ginjal karena memobilisasi mineral seperti kalsium dan magnesium dari tulang Anda ke dalam darah dan cairan tubuh lainnya. Mineral dalam urin Anda disaring oleh ginjal Anda, dan jumlah yang berlebihan dapat mengumpulkan atau memberi mineral ke dalam batu ginjal. Batu ginjal tidak harus menyebabkan sakit ginjal pada awalnya, namun pada akhirnya fungsi ginjal akan berkurang. Melewati batu ginjal, terutama yang patah dan tajam, bisa menyebabkan rasa sakit yang luar biasa di punggung rendah, panggul dan perut.

Sodium

Asupan sodium yang tinggi dikaitkan dengan penurunan ginjal progresif dengan berbagai penelitian. Menurut buku "Nutrition Sciences" oleh Michelle McGuire, diet soda biasanya mengandung sodium dalam jumlah tinggi, biasanya lebih banyak daripada varietas berbasis gula biasa. Sodium klorida, senyawa utama dalam garam meja, beracun bagi ginjal dan pembuluh darah Anda dalam dosis besar, dan ini mengganggu keseimbangan cairan di tubuh Anda, yang sering menyebabkan edema dan pembengkakan pada kaki dan kaki bagian bawah. Toksisitas dapat menyebabkan kerusakan ginjal, atau nefritis, yang ditandai dengan peradangan dan nyeri.

Pemanis Buatan

Menurut sebuah ScienceDaily. artikel com, American Society of Nephrology mengumumkan kesimpulan dari sebuah studi 11 tahun di tahun 2009 dan mengungkapkan bahwa wanita yang meminum dua atau lebih minuman manis manis setiap hari, termasuk soda diet, melipatgandakan risiko penurunan fungsi ginjal cepat.Para periset mencatat bahwa meskipun soda buatan secara artifisial mengurangi fungsi ginjal dengan cepat, tidak ada hubungan antara minuman manis dan fungsi ginjal yang ditemukan.

Membubarkan Batu Ginjal

Menurut artikel "Los Angeles Times" tahun 2009, sari makanan beraroma citrus tinggi asam sitrat dan malat, seperti Diet 7-Up dan Diet Sunkist Orange, dapat mengurangi risiko pembentukan ginjal. Batu karena asam membubarkan penumpukan kalsium di ginjal. Peneliti Universitas California di San Francisco dengan cepat menunjukkan bahwa penelitian mereka tidak menunjukkan bahwa pasien dengan batu ginjal berulang harus melakukan perdagangan di botol air mereka untuk kaleng soda diet.