Magnesium & Raynaud's syndrome

Magnesium adalah mineral yang sangat penting bagi fungsi dan kesehatan tubuh, dan terutama bermanfaat bagi pasien dengan sindrom Raynaud. Ada obat untuk kondisi ini, namun suplemen magnesium dapat membantu mengurangi gejala pada beberapa individu. Sebelum menggunakan magnesium untuk Raynaud Anda, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan aman dikonsumsi.

Video of the Day

Sindrom Raynaud

Menurut National Institutes of Health Office Suplemen Diet, magnesium adalah mineral paling umum keempat di tubuh. Sekitar setengah dari magnesium tubuh disimpan di tulang, dan sisanya ditemukan di organ dan jaringan, dengan 1 persen di dalam darah. Mineral ini membantu menstabilkan kadar gula darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat, membantu menjaga tekanan darah normal dan membantu fungsi otot dan jantung. Sumber makanan meliputi kacang almond, dedak gandum, selai kacang, kacang lentil, pisang, kedelai, oatmeal dan halibut.

Efek Magnesium pada Sindrom Raynaud

Jika Anda memiliki sindrom Raynaud, suplementasi magnesium bisa menguntungkan Anda. University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk mengkonsumsi 200 miligram magnesium tiga kali sehari dengan makanan untuk sindrom Raynaud. Hal ini bisa membantu pembuluh darah melebar, memungkinkan darah mengalir ke jari tangan dan kaki. Sebuah artikel tahun 2008 di "Rheumatology International" menyatakan bahwa individu dengan fibromyalgia, yang dapat bertepatan dengan penyakit Raynaud, ditemukan memiliki tingkat magnesium serum yang lebih rendah daripada subyek sehat. Ada keseluruhan studi penelitian tentang hubungan spesifik antara penyakit magnesium dan Raynaud, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya untuk melihat apakah hal itu menguntungkan Anda.

Pertimbangan

Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan magnesium untuk sindrom Raynaud Anda untuk memastikan aman dikonsumsi. Untuk menghindari interaksi buruk, beritahu dia tentang obat dan suplemen lain yang Anda pakai.Magnesium tidak dimaksudkan untuk menggantikan pengobatan yang telah ditentukan oleh dokter Anda; itu hanya suplemen, dan mungkin tidak membantu semua orang.