Jari telunjuk dengan sepatu lari

Jika jari-jari kaki Anda menjadi mati rasa saat berlari, penyebabnya mungkin teman pelari favorit Anda: sepatumu. Sepatu atau sepatu ketat dengan tali ketat bisa menyempitkan kaki Anda dan menyebabkan mati rasa. Namun, itu bukan satu-satunya penyebab yang mungkin. Penyakit Raynaud, sindrom kompartemen dan neuroma adalah kemungkinan penyebab jari-jari tangan yang tidak berfungsi. Untuk mengetahui penyebabnya, temui dokter Anda.

Video of the Day

Penyakit Raynaud adalah penyebab lain dari mati rasa. Kondisi langka ini menyebabkan pembuluh darah Anda menyempit, membatasi sirkulasi. Yang lebih umum terjadi pada wanita daripada pria, penyakit ini biasanya menyerang tangan Anda selain kaki Anda. Dingin dan stres bisa memperburuk gejalanya. Temui dokter Anda untuk menentukan apakah kondisi ini menyebabkan jari-jari tangan Anda mati rasa.

Compartment Syndrome

Ekspresi berlebihan pada olahraga seperti berlari dapat menyebabkan sindrom kompartemen kronis yang dapat menyebabkan jari-jari mati rasa, lapor American Academy of Orthopedic Surgeons. Nyeri dan kram bisa menyertai mati rasa saat berolahraga. Gejala ini diakibatkan oleh penumpukan tekanan pada otot yang mengganggu aliran darah dan kerusakan saraf dan otot. Yang lebih umum di betis, juga bisa mempengaruhi kaki. Seorang dokter akan dapat mendiagnosis kondisi yang berpotensi merusak ini.

Neuroma

Neuromial interdigital juga dapat menyebabkan mati rasa atau nyeri pada jari kaki. Neuroma adalah saraf yang membengkak atau area jaringan parut di sekitar saraf. Berjalan dengan bentuk yang buruk, seperti pronasi kaki yang berlebihan, atau penggulungan kaki, bisa menyebabkan neuroma. Sepatu ketat dan berat berulang yang diletakkan di atas kaki depan bisa memperburuk kondisi ini, yang paling sering terjadi pada jari kaki ketiga dan keempat. Sepatu yang lebih lebar dapat membantu meringankan masalah ini, namun beberapa kasus mungkin memerlukan pembedahan. Lihat dokter jika Anda mencurigai memiliki neuroma.