Psyllium Husks & Cancer

Sekam psyllium adalah sejenis serat larut yang terbentuk dari biji semak Plantago ovata. Hal ini paling sering digunakan sebagai obat pencahar, karena membengkak setelah menyerap air di usus, menggertakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dilewati. Serat larut seperti itu di kulit psyllium dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda, dan serat makanan dapat membantu menurunkan risiko Anda terkena kanker tertentu.

Psyllium and Cancer

Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat makanan dapat menurunkan risiko terkena kanker kolorektal. Ini juga dapat menurunkan risiko terkena kanker kerongkongan, walaupun ada sedikit bukti untuk ini, menurut World Cancer Research Fund. Sebagian besar penelitian besar menemukan hanya sedikit penurunan risiko kanker usus besar dengan konsumsi serat makanan tingkat lebih tinggi dan tidak ada penurunan risiko kekambuhan kanker usus besar, menurut University of Maryland Medical Center.

Sekam psyllium dapat menyebabkan efek samping, termasuk reaksi alergi, muntah, mual, sulit bernafas, sulit tertelan, sakit perut, kembung, gas, gatal dan ruam. Jika Anda tidak mencampur sekam psyllium dengan air secukupnya, perut, usus atau kerongkongan Anda bisa tersumbat. Orang dengan kesulitan menelan, penyakit ginjal, masalah perut atau usus sebaiknya tidak minum psyllium, dan sebaiknya jangan minum psyllium dalam waktu tiga jam setelah minum obat. Pertimbangan

Jangan mengambil sekam psyllium lebih dari satu minggu kecuali Anda berada di bawah pengawasan dokter Anda. Mengambil psyllium tidak mungkin mengurangi risiko terkena kanker sangat banyak, dan bisa menyebabkan efek samping. Konsumsilah lebih banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian sebagai gantinya, karena ini akan memberi manfaat nutrisi, sekaligus potensi kecil penurunan risiko kanker, tanpa Anda harus khawatir dengan efek sampingnya.